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对自己挺满意的|每日检视【28】

对自己挺满意的|每日检视【28】

作者: 不明所以的蜗牛 | 来源:发表于2024-02-25 21:47 被阅读0次

        今天对自己挺满意的。

      14天镜子练习的第一天,从早到晚都做到了爱自己。

       1.睡饱觉,昨晚10:04睡到早晨5:50起的床,有出去晨跑3KM。中午也睡了1个小时。

       2.面对自己早晨磨蹭晚了一点出门,差点来不及上班打卡,保持觉察,没有自責。

       3.晚上临睡前记得一边泡脚一边敷面膜,准备10点准时睡觉,并相信自己能做到。

       4.把妈妈种的农家家分享给同事,为物有所用而开心。

        看书就如镜子般照见自己。

        今天看继续看《两个太阳》,深受触动,黎大海对王霄的爱,心里爱着嘴上却不明说,让我想起老公对我的好,例如:点餐时点很多菜,是担心我委屈,我却总嫌弃他浪费;记得他那肉肉的手握着我的手说:我就是他的生命时,我是那么不置可否……今天下定决心,无论如何也要好好说话,不轻意发脾气,耐心体验觉察他说的话背后的意思,不随意否定。爱他,也是爱自己的一种表现。

        今天一天对孩子们都挺有耐心的,还听到孩子可爱的对话,深切感受到静下心来,看到孩子更多,获得的爱更多。

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