觉

发生了什么？

这意味着什么？

我如何评判？

我如何做？

头脑里的“意味着什么”，完全取决于个人的信念。

当问题发生后，去思考，怎样去调整，而不是闹情绪，我们可以有情绪，情绪是感受的衍生，是个人需求未被满足的呈现，也是个人信念系统对外界的定义。当情绪出现时，去看到有一个未被满足的内在小孩，需要“我”去呵护“Ta”。

孩子的第一能力：独立生存的能力，自己一个人生活，完全没问题。

第二能力：社交能力，与人相处，基本没问题

第三能力：自主学习能力，学习的事，自己搞定，根据自己的目标和需求学习。

别活在别人的嘴巴里，别人说什么，关我屁事？我怎么做，关别人屁事？