一，情绪日记。卓越父母平台认识的朋友微信说他最近非常的苦恼。我当时的想法是，这就是没有接触吸引力法则的结果。情绪很淡定。很庆幸她也走进了吸引力法则平台。相信他会在自己的践行中化解所有的苦恼。
二，情绪日记感受。释放情绪。让自己活出开心喜悦。
三，自我对话练习。
1.总喜欢把完美的自己展现给别人。→_→适时的示弱也是生命的一种缓冲。
2.不高兴时就会表现出来。→_→微笑。沉默是一切的语言。
3.我行我素，不太顾及别人的想法。→_→注重别人的感受。学会换位思考。
四，自我对话感受。给自己新的自我对话暗示。让自己成为自己想要的人。
五，小确幸。今天又给爱人做了一个催眠。很快他就沉沉的睡去。
六，师父人生十大哲学感受。每天都在不同的群里读。做瑜伽拜日式时祈祷也在说。能量满满。
七，照镜子。美女，早上好，我爱你，你真棒！给自己一个热吻。越来越喜欢镜子里的自己。
八，感恩日记。
1.我太幸福啦！我很感恩朋友对我的信任。因为他把自己生活的苦恼全盘向我诉说。这让我感觉自己是个可以信任的人。谢谢，谢谢，谢谢！
2.我太幸福啦！我很感恩自己。因为把方向确定为吸引力法则。这让我感觉自己深深的受益。谢谢，谢谢，谢谢！
3.我太幸福啦！我很感恩。感恩训练营活动。因为从中学到了许多知识，这让我感觉吸引力体系正在深深吸引我。谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福啦！我很感恩生活的考验。因为公婆岁数大了，经常遇到病痛的考验。这让我感觉自己是个善良孝顺的人。谢谢，谢谢，谢谢！
5.我太幸福啦！我很感恩家庭的安稳和谐。因为近一个多月的家居生活。让我感觉自己有幸福的能力。谢谢，谢谢，谢谢！
九，感恩日记感受。感恩的心让我臣服。让我懂得惜福。
十，师父每日分享感受。做大事的人(05)做大事的人经得起折腾。
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