坚持与环境

    很多人都知道坚持很重要，坚持某项事，会让我们有不一样的收获，发现不一样的自我。可有时候人很难做到自律，去坚持某一项事物。就比如说我跑步,我认为跑步是一件枯燥无味运动。但同时是一项比较方便的运动。因为你只要有一双合适的运动鞋，有合适的跑道，那么你想什么时候运动，你就什么时候去运动。我坚持跑一年下来的时候，感觉整个人的体形，精气神，还有自信度比跑步以前有很大的提升。不仅自己得到提升，我还带动周边的同事一起运动，让大家通过运动，健康受益。那么这一年我是怎样坚持跑下来呢？我今天给大家分享一下我的感受。

首先呢，我参加了一个跑团。跑团要求每个人每月要跑100km。如果跑不了100km，少1km就罚50元。虽然可以用罚款来代替跑步。可处罚后一是让自信心受损，因100公里的量属于小运动量了;二是跑完步受益的是自己，不坚持跑下去，不受益反而还受到处罚，这样也感觉对不住自己。这就是我让自己坚持下去的设定的第一个环境。

其次呢，跑的地方也很重要。有的时候我是在小区跑，小区的人非常的少，往往就是一个人在里面转着跑，感觉有点乏味，所以在小区最多跑十公里，大部分是跑5km。那在我们附近有一个观山湖公园。公园里有一条延湖而建跑道。公园里空气清新，绿树成荫。现春天公园里各类鲜花竞相争艳，层林尽染。是踏春与赏花的好时节。只要天气好，公园里人流如织。有一家子人带着小孩，也有情侣，还有一群一群穿着鲜艳奇目服装的大妈在公园里拍照。另外去跑步的人也特别的多。我周末喜欢在里面跑，为什么呢？因为当我跑了一段时间以后，身材曼妙起来，穿着贴身的运动服在路上跑，看到别人用那个欣赏的眼光来看你的时候，心里有几分得意与喜悦，跑步更有激情。另外看到和自己同岁的人身材臃肿的游人时，也觉得自己的坚持是有所值。跑步时与健美的男生和女生相遇时，自己也流露出那种羡慕的眼光，也在鞭策自己，一定要让自己继续坚持下去，要变成像他们那种健壮，更加曼妙。

第三在跑步软件上找跑步培训的音视频，边跑边自我训练。这样让跑步不枯燥。也在不知不觉中提升了自己跑步的速度。

一个人可以跑得很快，一群人才跑的更远，所以对于自己想做的事情，找一些合适的环境来支持自己的兴趣。让坚持变得更容易、更有趣。

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