1.感恩自己创造的不可思议的今天。
感恩自己每天晚上给孩子读绘本,感恩孩子从小就养成阅读的好习惯。
感恩我的床,让我睡得很舒服。
感恩自己今天在工作上完成三个事项,我可以提高自己的工作效率,我可以把工作做得更好,在工作中,不要太计较谁做得多谁做得少,最主要自己积极主动地去工作。
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。
感恩今天平静的自己。自从写感恩日记,我发现自己平静了很多,虽然有时会焦虑,有时会害怕不健康不安全,但我相信,我可以释放所有的焦虑和害怕,我很健康,我很安全。
3.感恩(爱人,父母,或者宝贝)。
感恩宝贝,主动完成作业,不用等妈妈监督,自从读大班,宝贝进步了很多。
感恩伟哥,喝醉酒自己清理呕吐物。
感恩老天爷,起床的时候下大雨,我上班的时候雨又停了,果然,我能吸引所有我需要的帮助。
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