很开心与大家相遇在人类木马程序认知营，作为先行者分享一下自己的学习体会。
我最早是参加了天行未来系《人类木马程序》的读书营，接触到人类木马程序的概念。阅读过程中发现人类木马程序这个概念太棒了，带给我看问题的新角度，就趁热打铁加入了人类木马认知营。
参加课程就是为了好好学习如何抓马，所以第一步是认真听课。杨帆老师的课性价比高，例子也很生动，贴切，听着听着会有一种“哇塞，原来如此”的感觉。
在学习的基础上，还要多反思，课程也给我们设置了“每日打卡”和“每日觉察”。可不要小看这两个作业，它们可是最强辅助，但也不要太把它们当作业，以轻松的心态，像看电影一样看自己的生活。
这个过程中，你发现自己有超多的木马。这时一定不要给自己太多的评判，查杀木马就是一场冒险之旅，保持觉知，把它们揪出来就好了。
接下来我想讲一个对我帮助很大的方法就是抓住老师的答疑机会。
在整个过程中，我们也会遇见这样那样的疑问。我当时写打卡和觉察也不顺利，出现很多卡壳。有的时候我会为了完成打卡而打卡。
我知道自己有木马，但是不知道具体是什么木马，就向杨帆老师请教。杨帆老师的回答中提到“我的问题是静不下心来思考”。我当下的感觉是老师真得火眼晶晶，一下子抓到了我没觉察到的木马。
所以大家在学习过程中遇到问题一定要提出来，杨帆老师的答疑也是给自己抓马哦
最后我想说，我们的学习也不能停留在这21天里，我从课程结束后到现在，感觉就是木马很强大，一不留神它又跑到我们的头脑里。所以课程结束后，我们也要保持觉知，用学到的方法抓马，破马。
希望我们在这趟旅程中都能有所收获
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