文|能量思维 寸铁学号：23
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01.我们都需要反思
我应该不会拒绝从头到尾地把生活再过一遍：只是希望获得唯有作家才有的特权——在‘再版’的生活中修正‘初版’的错误。生活的悲哀之处：在于我们总是老得太快，而又聪明得太慢。等到你不再修正的时候，你也就不在了。
——古罗马哲学家西塞罗《论老年》
当我们走到了人生尽头，即使收获了满满的智慧，也没有机会把这种大彻大悟，运用到生活中去了，所以，我们需要创造多次的“反思”机会，而不是等到老年，做人生唯一一次，也是最后一次反思。
吾日三省吾身。
——孔子《论语》
我们每日都需要反思，就像我们给自己这部精密仪器，改进、优化、升级、换代，让它运转得更快更好。
02.抽身出来，切换场景
我们需要经常“反思”：局限在其中，是无法进行反思的，必须把自己抽身出来，检视自己在一段历程中的行为，总结经验教训，不断修正，优化迭代。
如何做到“抽身出来”呢？那就是切换场景。
举个生活中的例子：看自己拍的照片（不用美颜相机），看自己的视频，听自己录的语音，是不是觉得不忍直视，当时拍、录的时候不是一切正常吗？为什么现在看着、听着，都觉得别扭。那不就是你自己吗？
结束拍录的你，看着拍录中你的样子、声音，就是“切换场景”。
1）复盘
“复盘”就是一个事情已经完成，结果也出来了，现在的你，让你的思维重新回到原来的场景，识别、分析原来情境下你的所作所为。
饱后思味，则浓淡之境都消；
色后思淫，则男女之见尽绝。
故人常以事后之悔悟，破临事之痴迷，则性定而动无不正。
——《菜根谭》
酒足饭饱之后，再想想那些美味佳肴，就会觉得索然无味；亲近女色之后，再去想那淫乱之事，便会觉得兴趣全消。所以人们常用事后的悔悟，来对一件事的开端作出判断参考，就可以消除一切执迷不悟，就会真性坚定，走在正道上。
就是说切换到“事后”这个场景中的我们，去反思之前已完成的事情，并把体悟作为下一个事情的参考，就可以越做越对，越做越好。
2）冥想
另一种切换场景就是“冥想”，我们每天抽出一段时间静坐，把自己从繁杂的事中解放出来，停止意识对外的一切活动，而达到忘我之境的一种心灵自律行为。通过内观的方法，把自己当成一个冷静的旁观者，以一个客观的距离来看待孩子般的自己。
人在一生当中，如果等碰到大问题，才抽身出来看自己，才发现深刻而疼痛的领悟，就已经晚了，无法补救了，所以我们要实时内观自己，反思自己，这样才会降低出错率，快速提升。
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03.加速循环次数，不断反思
罗辑思维联合创始人“脱不花”人生必杀技，38年亲测有效之“鲁莽定律”：
人生总有很多左右为难的事，如果你在做与不做之间纠结，那么，不要反复分析推演，立即去做。莽撞人反而更容易赢。
因为如果不做，这件事就永远是停在脑中的“假想”，由于没有真实的反馈，诱惑会越来越大，最终肯定让你后悔。而去做，就进入了一个尝试、反馈、修正、推进的循环，最终至少有一半概率能做成、不后悔。
1）“精益创业”思维
精益创业(The Lean Startup)是硅谷流行的一种创新方法论。它的核心思想是，先在市场中投入一个极简的原型产品，然后通过不断的学习和有价值的用户反馈，对产品进行快速迭代优化，以期适应市场。
反思，就要迅速完成一个循环，然后站在下一个循环里，看上一个循环，才能看清楚事情做得对不对。
如果一直滞留在一个循环里面，是没办法处在这个环节的同时，去反思评估这个环节的对错。
比如，我有段时间很想当职业写手，可是脑子里万马奔腾，无奈不知道怎么表达，终于动笔了吧，一会儿发现词不达意，一会儿又觉得观点不够明确，一会儿大彻大悟，一会儿又发现根本不是那么回事，简直无法直视。 所谓拖延症，就是永远滞留在一个循环里，不愿意去完结这一个过程。
正确的方法是：立即开始，尽可能快地完成初稿，这样才能获得反思的支点，然后对你已完成的内容，进行评估、梳理、修改、矫正。
2）OODA循环
美国空军上校约翰·博依德(John Boyd)的“观察-调整-决策-行动”循环理论：
他提出武装冲突的双方都从观察开始，观察自己、环境、敌人；根据感知到的外部威胁，及时调整系统；做出应对决策；并采取相应行动。
这一决策循环过程的速度显然有快慢之分。只有率先完成一个OODA循环，然后迅速采取行动，才能干扰、延长、打断敌人的OODA循环，取得胜利。
这种迅速从一个循环中抽身出来，看自己在前一个循环中的表现，这就是“反思”。
事业和人生的成败取决于你完成了多少个循环，相当大程度上取决于你反思的速度和次数。
（循环+反思）→（循环+反思）→（循环+反思）……雪球般滚动起来，越滚越大。
你在上一个循环里的每一次得与失，都能为下一次的循环提供经验和教训，发挥巨大的威力。伴随着循环的高速运转、迭代的速率增加，将会获得难以想象的爆发！
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04.立即行动
未经审视的人生是不值得过的。——苏格拉底
请认真阅读这篇文章，然后立即“反思”以上观点是否正确，如果戳中了你的痛点，那么请喝下我这碗鸡汤，立即开始DDOA循环吧！
你的人生，从此，与众不同！
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