能量是什么？
心力，脑力，体力，三者相结合。
影响能量的因素有哪些？
1.身心合一：当你想，又能做到的时候。
2.专注程度：避免内在干扰。
3.掌控程度：能转念，就能掌控。
4.链接自然：和真实的外在世界连接。
如何提升能量？
食物、智慧、高维空间
我们要做到：静、定、何、一。
静：静下来
定：聚焦
和：周围和谐相处
一：守住一生
（你的一：找到你最重要的哪件事）
笃定的守着一件事情的能力
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4.链接自然：和真实的外在世界连接。
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本文标题：如何提升自己的能量？
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