如何提升自己的能量？

能量是什么？

心力，脑力，体力，三者相结合。

影响能量的因素有哪些？

1.身心合一：当你想，又能做到的时候。

2.专注程度：避免内在干扰。

3.掌控程度：能转念，就能掌控。

4.链接自然：和真实的外在世界连接。

如何提升能量？

食物、智慧、高维空间

我们要做到：静、定、何、一。

静：静下来

定：聚焦

和：周围和谐相处

一：守住一生

（你的一：找到你最重要的哪件事）

  笃定的守着一件事情的能力