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爱上镜中的自己Day14

爱上镜中的自己Day14

作者: 江海鸥 | 来源:发表于2017-12-17 22:00 被阅读0次

不是早上第一时间做这个练习效果真是差太多,今天早上4点钟闹钟响了而我把他调到05:30am因为脑袋发热觉得没什么理由要这么早起来,就想睡了!哈哈哈!

然后醒来后打卡听喜马拉雅,没有马上爬起来,“躺床刷”我是躺床学习100讲,还做导图,一不留神 咪着了,又得回去听,所以两个音频加两个导图做了将近1个小时,然后又忙线下班小组内的事,所以一晃到了7点半,4个番茄钟的时间就这么过了,所以早餐木有下去全程参与,所以今天罚款包红包了。

目标不够明确,早起木有马上吃青蛙 没有好好执行仪式,就该批评!好了!明早仪式走起来!大家看我的圈就好了!

PS:我的确是一个需要从22:00-04:00睡4个周期的生物,否则我会很不好。

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