一、 无需选择的自然结果
第一次对体重有概念应该是在高中毕业体检的时候，依稀记得当时的体重是53kg，现在想想恐怕这是有生以来无法再破的最低记录了。
大学本科阶段体重是63kg，有意思的是本科硕士求学阶段体重并不低，反而是进入社会踏入职场之后，却变得“瘦骨嶙峋”。
直到步入婚姻殿堂，即便自己信誓旦旦地宣称一定要打破“结婚必发福”的魔咒，可现实给了响亮一耳光，有图有真相，活生生地从一个“瘦小伙”变成一个“胖大叔”。五年时间，净增15kg，主要是近两三年增长迅猛，原以为不可能突破的70大关也轻松跨过。从此，归来不再少年，只剩小腹圈圈。
二、发自内心的自我觉醒
个人觉得，自律能力还算可以。一直都没有放下运动，但时有中断。直到今年这疫情当下，免疫力似乎一下子成了核心竞争力，强身健体也成了“保命”的需要。以前运动健身只是为了增肌塑形，现在倒好，已经到了不得不减肥的地步。
因为工作性质要长期久坐，所以肚上赘肉日积月累“小有气候”。以前天真地以为练练俯卧撑、仰卧起坐就可以减脂，殊不知那些都是无氧运动只增肌不减脂，唯有适量的有氧运动才能减脂，于是乎，爬楼梯成了去年坚持最长时间的有氧运动，最终因天冷爬楼梯容易出汗而自我放弃，可回想一下效果还是非常明显的，期间减了有4-5公斤（准备重新拾起）。
复工伊始，不敢搭乘公共交通，天天打车有点“小烧钱”，有一天就突发奇想尝试一下骑自行车，说干就干，那个周一就一路向东直奔单位，单程12公里以上，前几次骑还是有点小累，但过程很爽，“追风少年”还是有点吸引力的，思来想去觉得不管从哪个方面来说，骑行都是一个不错的选择：1、避免人流交叉，倡导安全出行；2、减少能源消耗，倡导绿色出行；3、骑行增强体质，践行健康出行。
一不做二不休，立马在网上买了个颜值不错的折叠自行车，已经骑行将近一月，感觉甚好，只是减肚子的效果还不明显。不过不范做事还是有股子韧劲的，我想我可以骑到天冷得受不了才“封车”，既能代步、又能健身，上班过程就是运动过程，不额外占用其他时间就能一举两得，实在想不出还有更好的替代方式。
三、 无路可走的熵减过程
1943年,薛定谔在《生命是什么》一书中首先提出负熵的概念,指出:“一个生命有机体的熵是不可逆的增加的——你或者可以说是增加正熵—并趋近于接近最大熵值的危险状态,那就是死亡了。要摆脱死亡,就是说要活着,唯一的办法就是从环境中吸收负熵,有机体是依赖负熵为生的。自然万物都趋向从有序到无序，即熵值增加。而生命需要通过不断抵消其生活中产生的正熵，使自己维持在一个稳定而低的熵水平上。”
是的，生命以负熵为生。
人为什么要学习？为什么要运动？为什么要规律作息？
这都是一种熵减过程，以产生生命的活力和熵减的力量。
当我说减肥时，其实是在谈什么？
我想谈的是——
说到底，谁都无法摆脱那一个共同的宿命，可并不妨碍我们活出各自的精彩。
既要认可岁月催人老的生理变化，也要抵抗一眼望到头的生活惯性。
慢慢变老是一个无需选择的自然结果，而逆向生长、不老传奇则需要超强的自律和韧劲。
生命其实没什么意义，寻找探索生命意义的过程，才显得略有意义！
人的欲望就是熵增，人的理性就是熵减。看爱情动作片轻松，看科学公开课困难。看言情小说轻松，看科普文章困难，说得就是这个道理。
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