番茄工作法

晚上好，我是孙哲，今天是2020年11月9日，星期一，今天是我参加演说挑战的第577天。

一直很羡慕别人，为什么在单位时间之内可以干那么多事情？可是自己效率极低，一天下来，能够回忆起来的干成了的事，也没有多少，为什么会这样呢？关键在于没有很好的去掌控时间，没有将时间分块化，集中精力去完成事情。没有在统一的时间之内，一个时间段只做一件事情，不贪心，不贪多，只求做好。

举个例子，下周礼拜天我要给一个朋友主持婚礼，说帮他列婚礼的清单，可能已经拖了，整整半个月了，这件事情让我自己也特别苦恼，我每天都想着我要完成这个事情，每天都迟迟不动手去做，于是今天晚上给自己定了一个番茄闹钟，25分钟，我告诉自己，必须把这个事情做了，于是不到20分钟就已经写完了。

所以其实要完成一件事情，并没有你想象的那么难，关键在于你什么时候开始，同时你要把一些杂乱的时间碎片时间和消耗掉的时间清除出去，比如看抖音刷社群刷朋友圈看微信等等，这些无效的事件，因为当你所接触到的信息越多，你就会越焦虑，越迷茫，越杂乱无章。

人的意志力是有限的，同时人的注意力也是有限的，当我们把所有的注意力都放在了我们的微信上抖音上没有看完的课程上海量的社群信息上，那我们一定会无比的惆怅和无比的迷茫，一天下来，你会觉得自己什么事也没有干好，什么事也干不了。

那么用心的去使用番茄工作法吧，因为它能够真正使我们高效率，控制好时间，高效率的去列好清单，高效率的去做成一件事情。

干掉拖延症，你才能够拥有好的起步的人生。