文/暖心
认识自己是人生的第一个很重要的课题，今天给大家分享认知自我的重要性，得从古希腊德尔菲神庙说起，传说是太阳神阿波罗在杀死达曼提之后修建的，距今有公元前九百多年历史了，这个神庙后来就成为了传颂古希腊诸神的场所。
传颂诸神场所是很圣神的地方，他的神庙当中最重要的一句话是什么？就是认识你自己。我们认识这个世界就是从自我认知开始的。
现在想问你几个问题回答一下。那你觉得什么是自我认知？为什么要实现自我认知？如何认知自我？
首先我们来了解什么是认知自我呢？关于自我认知有个概念，这是美国心理学者他们得出的结论，分为四个象限.，自我认知包含两个维度，一个是有意识无意识维度，还有一个维度是公开的和隐蔽的。
1、那么有意识公开的呢，是什么区域呢？是公开的自我也就是你知我知，比如说个人能力了啊，个人的兴趣了啊，叫你知我知。那么有意识隐蔽的自我是什么呢？就是我知你不知的内容，比如个人的梦想，心里的小秘密等。
2、那无意识公开的区域就是隐藏的自我，别人知道，自己不知道的部分，这属于隐藏的自我，就别人知道自己不知道个人的毛病啊，个人的这个口头禅，你看这些都是属于讨人嫌的东西，别人知道自己不知道。无意识影藏的部分，就是你我都不知道，就像个人潜能。地球上我们每个人都是在追求对自我的认知的一个过程中，
3、自我的认知达到最高境界呢，就是公开的自我，自己有自知之明，所以这个人就不会出什么错。如果不了解自我，无法做到自我认知，就不知道自己的潜力有多大。就会犯一些错误。赚不到钱，生意失败，职场失败，人际关系差，婚姻失败等问题。
4、那隐藏的自我是什么样呢？也就是说心机过重，别人不知道不清楚，但给人感觉的就是半嫩装傻。心机重的能说谁啊？在比如在一个企业级里，往往有这种人，平时努力工作，但是升职做官之后，翻脸不认人。
不觉察的自我就是别人都知道，自己不知道，那大家能说谁呢？也就是说非常自恋以自我中心，因为不自我觉察过糊涂了一生，给大家举例曾经的网红凤姐，就特别享受别人的赞美，不能面对别人的批评，所以这就是不觉察的原因，没有成长的空间。把好好的人生玩坏了，人人喊打，就是因为没有自我认知和觉察导致的。
做最好的自己，首先是有自知之明，就是对自己也不高估也不低估。你得清楚别人对自己的批评啊，不会因为你批评我，然后我觉得我活的人生没有意义了，不管外界如何评论，我都是实实在在过自己的生活，最后或许你的人生充满无限可能了。
什么是自我呢？有个心理学家叫罗杰斯，他提出每个人都有两个自我，一个是理想的自我，一个是现实的自我，自己的理想状态和现实自我状态之间的距离越小，这个人对自己感觉越好。
也就是说你理想自我和现实自我统一了，就是认识自我了，实现了自我认知，你做任何事情就少走弯路啊，少犯错误。如果理想自我跟你现实能力不协调，你一生没做成你想做的，自己就会愤世嫉俗啊，愤愤不平，怨天尤人 。如果你做了很多你想做的，你就会越来越自信啊，越来越自强。
那如何完善自我呢？它是建立在认知自我之上的，所以完善自有四个方法。对你的个人发展很重要哦！第一步，认识你自己，第二把自身的优点发扬光大。第三，删除自己的缺点。第四啊，把别人的优点移植到自己身上。
什么是自我完善？就是理想自我和现实自我达到和谐统一，也就是认识你自己，完善你自己，最后才会走向自己人生的巅峰，才会安排好自己的人生。
我是个人成长咨询师，暖心的老吴，公众号：老吴暖心说，欢迎链接。
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