心惠语录：
人成了，事就成了。
别人怎样对你，是你自己吸引来到。
别人在你身边，是自由的、是喜悦的。
愿做一束光，不为改变，只为呈现。
觉察日记～～
一 事件～在机场接受检查，女儿认识的一个同伴两个箱子都超重，而女儿在整理箱子的时候一直提示托运的重量，所以都没有超重，很顺利的通过检查。
二 我的感受～安慰 放心 自豪。
三 我的想法~
我的女儿真是很仔细考虑问题周到的孩子，想起来这些出国前的种种手续，都是她自己一一办理，真是很独立很能担当的了。在国外孩子肯定能照顾好自己，很好的完成学业的，我相信这个孩子的潜力和能力。
四 期待～自己对孩子的: 照顾好自己，努力学习成长。自己对自己的:对女儿放手放心就行。女儿对自己的: 欣赏关注爱。
五 我的深层需要～爱与链接。
六 我的应对～把自己的想法给孩子说出来。
七 我的模式～一致性表达。
八.做些什么～祝福孩子。
九 生命力～上。
食禅～包子的肉馅有点咸的味道。
呼吸禅～深呼吸到丹田，与自己的身体在一起。感受到身体有些疲惫。
行禅～步履轻轻。
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