觉得自己不能坚持，没有毅力？你错怪自己了！！！

在互联网时代，我们很容易被浩瀚如烟海的知识砸晕了，要么不知道要学什么东西，要么去乱学一些东西。

就拿学英语来说，市面上的培训机构多如牛毛，教你学英语的秘籍更是数不胜数，还有大量的免费学习资料在网上流传，塞满了你的网盘，于是很多人开始自学，几年过去了，他们的英语还是没有提高。大部分是人这时会把原因归结于自己的无能，自己没有毅力，自己无法坚持。

真的是这样吗？我们错怪自己了！！！

人类天性好逸恶劳，喜欢逃避问题，懒惰，自视甚高却很难脚踏实地。

因此，坚持做一件事情本来就是反人性的过程。所以，很多的人坚持不了多久就会放弃，因为，坚持就像肌肉会产生疲劳，在一连串挑战面前，人的坚持会被消耗殆尽。

以我学英语的过程为例吧。我是从2月份开始用这个APP开始学习的。大家可以看一下我的打卡记录：

觉得自己不能坚持，没有毅力？你错怪自己了！！！
觉得自己不能坚持，没有毅力？你错怪自己了！！！
觉得自己不能坚持，没有毅力？你错怪自己了！！！
觉得自己不能坚持，没有毅力？你错怪自己了！！！

相信大家都看到了，从一开始的信心满满（2月份），到后来的三天打渔两天晒网（3，4月份），再到后来的渐入佳境（6，7月份），现在我已经连续打卡62天，更重要的是，现在的我已经养成了习惯，一天不打卡便不舒服，那么我是怎么做到的呢？

01给自己一个短期目标

人们都有雄心壮志，当人们决定健身时，似乎已经看到八块腹肌或是马甲线在向我们招手，所以初期我们往往很容易坚持；可是后来呢，健身了那么久似乎也没有什么变化那我还健身干嘛，于是，我们就放弃了。。。。所以，我们首先要设立一个小目标，你想健身，你可以第一周健身5次，每次时间不限；你想早起，你可以每天早起10分钟；你想看书，你可以设立每月看两本的目标，然后再慢慢提高要求。一定不要想一口吃成大胖子。

02及时给自己反馈并做调整

每个人都渴望被赞美 喜欢听好话受赞美是人的天性之一。所以当我们坚持了一段时间后，我们必须要慢慢体会这段时间给自己带来了什么新的改变。比如，健身后，身体状态变好了，心情愉快了；开始阅读后，更能够静下心来阅读了，手机依赖症也好了很多。。。我们一定要仔细去体会带来的好的变化，然后给自己适当的奖励。

03 让好习惯为你带来收入

俗话说，人为财死，鸟为食亡。如果能够把我们的好习惯变现，那我们是不是会更有动力呢？

比如说，你爱好读书，那你在有了一定积累后就可以输出，那么你可以进军自媒体行业，获得额外收入；你爱好健身，可以通过写健身题材的文章，或者分享健身器材的知识来赚钱。当然这些都并非是一蹴而就的事情，我们需要长时间的积累才能够厚积薄发。可是自古以来，哪次爆发是脱离长时间的积累呢？

愿大家都能活成自己想要的样子。想健身，阅读，早睡早起。。。。想做就做吧，做个行动派！！！