早上跑步好还是晚上跑步好

早晨跑步要比晚上跑步要好，早上早起不会对身体造成伤害，跑完步可以吃早餐，看新闻，然后再开始一天的工作。早上也是接收新生活的一天，看着天边渐渐消散的浓雾，和缓缓升起的红日，会吸收大量的活力。让人心矿神怡。

晚上跑步唯一的好处就是会睡得很舒服，很踏实，但是晚上跑步路上车多，公园里活动的人也多，视线不好，路上灰尘多，幽静的小路上也不安全，有的地方还很嘈杂。如果出门比较晚，回去就会更晚，还会间接的造成了熬夜，会影响休息时间变短，或者早起受困。并且越往深夜跑步，吸收的阴气会越重，特别是女孩子，容易造成体虚，还是早起比较好，跑着跑着路上的行人越来越多，梳洗完毕夹杂在朝阳的温暖，驶入人群中。开始正能量的一天。