1.头顶平行启动后场步伐,针对于被打反手有时候接不到球的情况会使用马来步,马来步即启动后转身后支撑脚往后垫一步(以向左转身为例),让自己能更好的接到球,要点就是重心的转化上,启动后将重心腿从右脚转化到左脚,左脚往后垫一步,然后接着做动作。
2.平行启动后场两边步伐训练。
1.头顶平行启动后场步伐,针对于被打反手有时候接不到球的情况会使用马来步,马来步即启动后转身后支撑脚往后垫一步(以向左转身为例),让自己能更好的接到球,要点就是重心的转化上,启动后将重心腿从右脚转化到左脚,左脚往后垫一步,然后接着做动作。
2.平行启动后场两边步伐训练。
本文标题:羽毛球后场步伐学习
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bsdphdtx.html
网友评论