读的什么书：《福尔摩斯思考术》
阅读有效时间：1小时
阅读中遇到了什么困难： 读专业性的书比较吃力，阅读速度慢，会没有耐心，而后觉得比较枯燥和疲倦。
阅读有什么收获：
1、选择性:学会如何注意和充分利用有限资源的关键第一步，就是专注、深思、巧妙的选择。可以通过设计目标来过滤无用的信息，但也要小心谨慎，避免盲目的使用这些目标。如果可利用的信息发生了变化，也要随之改变。
2、客观性:所谓的“我们看到的事实”只是某一时间段里限定了的感知，我们并没有把实际情形与自己的主观解释区分开来。全面了解一种情形需要几个步骤，但最基本的一点就是认识到观察与演绎的不同，要尽所能保持客观，把自己和你所看到的分开。一个有帮助的练习是从头开始描述情况，要么大声说出来，要么写下来，避免出现错误的感知。
3、包容性:注意力涉及每一种感觉:视觉、嗅觉、听觉、味觉、嗅觉。要做到充分观察、真正注意，我们必须要有包容性，不要让任何事物从身边溜走；我们必须了解我们的注意力是如何在没有意识的情况下，根据一种我们自以为看不见的感知来转移的。有意识地使用每种感官，不仅能照亮现场出现的场景，还能显示出某种情境下经常被遗忘的内容。
4、参与感:也即心流、动机。大脑需要主动参与它正在做的事情中去。主动参与，不仅使我们从正在做的任何事情中提取更多的东西，还使我们感觉更好、更快乐。参与感让我们无需执行多重任务，而是把全部精力都集中在观察上，聚集注意力资源，发挥出大脑的最大潜能。
5、善于观察的大脑，即专心的大脑，也是有存在感的大脑，是积极参与当下的大脑，它使福尔摩斯系统提升自己，并试着去做一切且关注到一切。
明天打算怎么做：了解创造力和想象力的具体内容。
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