让坚持成为习惯

强身日记

减肥三大关键词：饮食、运动、坚持！

饮食：种类、时间、营养。

运动：简单、易行、有效。

坚持：目标、概念、未来。

三个月时间重新塑造您的饮食习惯，让您健康的瘦下来！

优点是绝对有效，缺点是一旦开始，就再也回不去了！

没有时间可以早起，没有肌肉可以锻炼，没有金钢钻就没有瓷器活，金钢钻就牛在那一点点尖上，把这一点修炼出来就可以了！

那就炼吧！

晚安