我是值得的

接纳自己是一生的功课

今天看到自己的不配得，原来在很小的事上我都感觉自己是不配得的。

感谢小区物业上的大哥。我倒车他给我指点，我顺利倒车，可是心里也有不舒服。我想大哥笑眯眯地帮助我，我为什么会感觉不舒服呢？

细细地觉察，我感觉好像欠了他什么，我需要用什么实际的物品去感谢他。

我想：假如我这样帮助每一个人，这个人在倒车的时候，我在外边指点他一下，他完成了倒车我会很高兴，我肯定不会去要别人的报酬。

我就想这位大哥也是这样，他是非常快乐的给我指点，这个就是举手之劳，他压根没想着要获得什么样的报酬。

那我为什么会感觉到自己像是欠了别人什么东西一样啊？

现在他帮助了我，他在帮助我的时候获得了快乐。

一个人什么时候是最快乐的？得到的时候最快乐还是付出的时候最快乐？当然是付出的时候最快乐！所以由于我的存在，给了这位大哥付出的机会，他是最快乐的。

那既然这样我得到了他的帮助是我应该得到的，我没有必要愧疚。这也是人与人之间一个能量的交换，他帮助了我，我在合适的时间合适的地点去帮助别人，把他的这份爱心传递下去就可以了。

问题是我为什么要愧疚呢？为什么要感觉像是欠着别人什么东西似的呢？

我意识到，这是来自我自己的不配得感。

我意识到这位大哥他在彰显自己的价值，我给了他帮助别人的机会，说明我是值得他帮助了，他才会来帮助我。

那么我是值得的，我没有必要有不配得感，我是有价值的，我是有力量的，我是有爱的，我是和谐的。

我要接纳自己，看到自己的力量，自己的价值，自己的无限资源。一天天的肯定自己，发现自己，做自己的主人。