坚持拉伸1年后,你的身材会发生什么变化?
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教你一套简单可行的自然疗法——拉筋术。俗话说:“筋【肌肉弹力】长一寸,寿长十年。”拉伸动作能让肌肉更有弹性,10个正确拉伸姿势,别忍痛费了老劲还伤身!
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本文标题:【淼瑜伽私教馆】分享拉伸体式
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