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【淼瑜伽私教馆】分享拉伸体式

【淼瑜伽私教馆】分享拉伸体式

作者: b20615c4f55f | 来源:发表于2018-05-30 06:37 被阅读38次

坚持拉伸1年后,你的身材会发生什么变化?

看电视、玩电脑、熬夜加班,你是不是经常感到颈椎痛、腰腿痛?

教你一套简单可行的自然疗法——拉筋术。俗话说:“筋【肌肉弹力】长一寸,寿长十年。”拉伸动作能让肌肉更有弹性,10个正确拉伸姿势,别忍痛费了老劲还伤身!

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