你就是爱
昨天坐地铁上班的路上，听完了《亲密关系》这本书。理论术语不求甚解，案例部分却深有体会。
尽管把成年后遇到的种种问题都归咎到童年的缺失，我感觉有点推卸责任。但不可否认，一棵植物长得怎么样，与它扎根的土壤息息相关；一个人长成什么样，跟他成长的环境密不可分。尽管我们口口声声说爱对方，但不可否认，我们所说的爱里面，或多或少有些自私的成分。最初两个人在一起，一定是对方满足了你某种需要。赏心悦目？才华横溢？有这个层面，但更深层次的需要源自于童年，它关于归属感，价值感。这种需要有可能在你童年的时候未被满足，于是你想去填补；有可能你在童年时已经获得，于是你想重温。现实生活中，更多的是前者。
在以前那个物资相对匮乏的年代，填饱肚子是头等大事。那个时候的养育孩子，更多地是把孩子喂养大。家庭教育，身心成长，是难有机会接触和了解的领域。因此孩子的情绪情感，个性心理这些内在的，隐性的层面是很多父母没有意识到的。所以我们，我们的父辈，再往上的祖辈，在成长的过程中都难免会遭受一些伤害。即便现在心理学和家庭教育逐渐普及，引起人们的重视，但是也难以提供一个完全没有负面影响的环境让孩子成长。换句话说，一个孩子不可能毫发无损地长大。那些极力排除一切干扰，让孩子在一个仿佛无菌的真空的环境中成长的父母，其实也是把自己童年的缺失以一种自己深信不疑的方式填补在孩子身上，过犹不及，容易弄巧成拙。讲这些是想表达，一个人在成长的过程中有些磕碰，遭受些伤害，是正常的。不只是你，每个人或深或浅，都会有。
情侣之间的争吵，夫妻之间的冲突，其实是两种成长经历之间的碰撞，是各自曾经伤痛的重现。这种伤痛并不好受，并不是每一个人都有勇气去扒开自己的痛处，去看看自己血淋淋的伤口的。那一种被忽视，被抛弃，被打骂，被嘲笑，甚至被侮辱的痛感；那一种有需求但不敢开口要，答应了的承诺没有兑现，努力取得成绩却不被认可的失落感；那一种没有归属的离斥感，没有价值的挫败感，很少人愿意重新去体验。亲密关系中当对方的言语或者行为勾起了你曾经的伤痛，你会生气，会不满，会吵架甚至打架。这一架就相当于一个锅盖，把你内心激起的炙痛盖住，相比之下，吵架打架比再历童年的伤痛要好受一下。因为那压抑在内心深处的疼痛，一旦燃起，便如巨浪把礁石吞没。
这种情景可能女性朋友比较有体会。“追我的时候上学楼下等，放学门口接，早午晚比闹钟还准时来问候，一条信息随传随到，甜言蜜语鲜花礼物嘘寒问暖样样到位。”然后在一起了。有一天他忘记你的生日，你怒不可遏，难以理解，伤心欲绝。心想：这都能忘，他不爱我了，至少没有以前爱我了。然后你冲对方发脾气，认为对方犯了不可原谅的错误，你难受，你也想方设法不让对方好受。但是你可能没去想，为什么对方忘记你生日这一件事，让你这么难过？是不是在你小的时候，大人们只记得其他兄弟姐妹的生日，而忘记你的生日？是不是在你小的时候，你说的话大人们会听不见或者忘记？是不是你总是被忽略的那一位？……（等等）……如果是这样，那么现在你很大部分的怒气，就是以前压抑的积累的没有排解的情绪，留到现在来爆发。然后你会看见，你之所以生对方的气，是因为你对对方抱有期待，你期待对方记得你的生日，给你一些表示。这一份记得与表示，会让你觉得被重视，让你觉得自己有价值，值得被爱。但是，这种寄托于他人身上的价值感，是不可持续的。一旦对方没有满足你的某种需要，你又会感觉自己沦落到地底，被放逐到天涯之外。所以，对方的这一个忘记，一开始是给了你不好的体验，但它也是一个契机，给你一个机会去回看过去，看见自己，明白自己爆发的情绪是过往成长的一笔旧账，与对方无关。然后，承认过去，让难过的情绪好好难过一下，尝试理解那些曾经带给你伤害的人，选择原谅，宽恕，放下，然后去做自己的守护者。现在你已长大，你的人生，你的快乐，掌握在你自己手上，你首先要对自己的人生和快乐负责，学会自我拥抱，与自己好好相处。再问自己，你爱他吗？你是真的爱他，还是把他看作是满足你需要的工具？
真正的爱，是无条件的。是我愿意为你付出，仅仅是因为我愿意，而你不需要回报我什么。是看见你，我就开心。看见你开心，我也会很开心。那么，如果你爱TA，你可以为TA做些什么？如果你爱TA，TA此刻最需要的是什么？你能提供吗？倘若一切都回归到最纯粹和本质的爱，那么一切的问题都将自然消退。
佛家说“何期自性，本自具足”，意思是说我们每一个原本就是圆满无缺的，我们所渴望的爱，喜悦，勇气等美好的品质，一直都在我们的心里，只是我们忘记了去提取和运用，内心丰富的资源。
那么既然我们每个人本身就是圆满的，是不是就意味着不需要与他人结合呢？这个问题，因人而异。当代著名舞蹈家杨丽萍，年过花甲仍孑然一身，但日子过得静谧安好怡然自得。所以婚姻并非人生的必需品，你自己也可以过得很好的，因为你本圆满。话又说回来，倘若能有一位情投意合的同伴共度此生，并肩把日复一日柴米油盐的生活经营得热气腾腾，携手去欣赏这世界的美丽，去经历人间的悲喜，也是人生中非常珍贵的幸福。
著名作家钱钟书先生有一句名言“城外的人想冲进去，城里的人想逃出来，事业也罢，婚姻也罢，人生大抵如此。” 工作，婚姻，确像一寸土地，把我们固定在某处。但同时，工作也好，婚姻也好，也是一个隧道，用心去经验所遇，体悟周围，完善自我，我们终将从这里找回最初，再次圆满。
亲爱的，这个世界除了自己，没有别人。
愿每一颗受伤的心灵早日回家，愿每一个人都拥有一份美好的亲密关系:与自己，与他人，与天地万物，与这大千世界……
如果你感觉生活亏待了你
可能是你忘记了微笑
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