学习与正念

学习是纯然的观察，不仅是对外界，也包括内心正在发生的事情——学习是没有观察者的观察。

清空想法，放下语言本身就是智慧。

清空想法，清空任何的影响，让这颗心透彻、清晰，让这个「哲」字，恢复到最初的、最原本的意思。

正念，正就是不歪，不歪则正。

歪意味着偏，各种的偏见，各种不经检验的观点、想法、假设、结论……

当这颗心完全依赖于各种各样的偏见的时候，那这颗心困惑、糊涂，陷入到各种各样的问题中、冲突中。

去看到这些偏见的过程，就是纠正这些偏见的过程。亲自看到这颗心被各种各样的偏见包裹，并果断否定这些偏见，清空这些偏见。

看清偏见、消除偏见，这就是正念的过程。

偏见来自于人各种各样的评判，基于ta个人的体验，个人的视角，非常有限的观察，非常局部的观察，做了大量的没有必要的评判，这些评判本身带来大量的偏见，整个内心基于这些偏见运行就会产生更大的偏差，错上加错。人所经历的各种的心理挑战都是来源于此。

正念就是让这些偏见消除，让这颗心清空，这颗心才可以恢复正常的运转。

消除偏见的过程，就是亲自看到这颗心实际在发生什么，没有评判，没有谴责，看到事物原本的样子。

也只有这样，想法才可以适得其所，这颗大脑才可以合适的想，不产生偏见，也不会制造问题，这颗心自然通畅、清晰，这就是正念。