经常观察自己的体重的人就会发现，到了十月，天气转凉，衣服越穿越多的时候，体重就会增加。
冬季是最容易发胖的季节，其中一个重要原因，就是人体的新陈代谢在冬天比较缓慢。
人体内的细胞在37℃时，酵素的活动量是最为活跃的。一旦气温下降，皮肤表面接触到冷空气，体内的代谢活动也会自然跟着降低，以致皮下脂肪比在其他季节更难得到燃烧。日子一久，腹部和大腿四周的脂肪就开始囤积了。
冬天，有些人一般都不爱运动，运动不足会导致肾上腺素燃烧脂肪的作用减低。所以，冬季应该多做运动，促进激素的分泌，加速细胞的新陈代谢，令脂肪不易在体内堆积。
冬季容易令人发胖的另外一个原因，就是气温低的时候，大家吃火锅、喝小酒的机会就会增加，又加上正逢圣诞节、年终聚餐、农历过年等，在饮食上就更没有禁忌了。
而且，这段时间吃的食物的热量又普遍偏高，一路吃下来，再加上冬季运动量减少，体重一定会增加，这也就是每当到了天气开始转热的时候，减肥瘦身中心以及各式各样的减肥瘦身药、减肥瘦身方法就会大行其道的原因。
蓝小雨瘦身提醒：肥胖容易再次光顾的时期
肥胖者的体质与一般人略有不同，因此即使瘦身成功了，一旦遇到某些时期，稍不留神，肥胖可能会再次光顾。以下是常遇到的身体复胖的几个时期。
1.过年过节期间。
每逢过年过节，家中总少不了许多美味，而且普遍是热量比较高的食物，如此几天吃下来，体重怎能不回升呢？
2.遭遇重大变故的时期。
突如其来的打击会使人情绪低落，于是有些人会利用吃来弥补情绪上的失落感及悲伤。这使很多瘦身本来已经成功的人，又回归肥胖者队伍当中。
3.工作忙碌时期。
经常加夜班或赶工的人，因生活不规律，饮食习惯打乱，也易导致再次肥胖。
蓝小雨快乐瘦身，微信公众号：lxyuss
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文章来源于蓝下雨快乐瘦身：http://www.lanxiaoyushoushen.com/newsshow.php?cid=2&id=182
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