世界性气候变暖,有好处也有坏处。
你看昨天,入伏当日,先阴后雨,暑热尽消。
心里还为这夏日清凉高兴着呢,今天放晴,气温马上高升,似乎连个过渡也没有。
时值周末,天晴气朗,晨练,午休,一样也不耽搁。
仓促地到了中年,时间就像按上了加速器,连颠带跑,紧追不舍。
知道按平均寿命,过一年少一年,过一天少一天。
不像以前,不明就里,随意挥霍。
那句话怎么说的,出来混,迟早都要还的。
这不,身体的亏欠首当其冲。
多年养成的坏习惯,不渴不喝,不饿不吃,对麻辣情有独钟,重口味乐此不疲,嗨歌到很晚,健身不坚持。
凡此种种,年深日久,都不同程度影响了各个脏器,出来造反的,何止一两个。
开始爱惜自己,注重养生之道。
五花八门的内容,睁眼到处都是,搞的人云里雾里,不知该信哪个。
心里好浮躁啊。
大热的天,后背冷嗖嗖的,想好好睡一觉,直到深夜,脑袋还是一清二楚。
和该死的睡眠抗争,用各种蔬菜水果补充,少吃红肉,多吃白肉,少荤多素,少盐多醋,适量运动,果断休息,尽量保持好心情,千方百计,爱护身体。
为以前的忽略买单,为过往的无知懊悔,为失去的健康惋惜,为未来的不确定担忧。
日子的重担,从柴米油盐,转换到身体的各项指标。
心事沉重时,真想在无人的旷野里,大声嘶吼。
不时地听说,这个人梗了,那个人痛了;这个人瘫了,那个人走了。
生命里,未知的风险,实在太多。
普通人的日子,越来越好过了,可疾病倒像个小偷,悄悄地找上门了。
《辘轳 女人 井》上唱的:没有的总想有啊,有了的还盼望。
真是一点没错。
聪明的词作者,很可能早早经了风雨,才有这么深的体会呢。
想吃真正的绿色蔬菜,面粉,瓜果,肉食,价高一点也没关系。
想平心静气一些,不被毒鸡汤灌晕,给自己一个轻松环境,不论是物质的,还是精神的。
人活一世,草木一秋。图的多了,就像赘肉,减起来很费事。
简单地活着,凡事不强求,不攀比,每天按时吃饭,睡觉,也读书,写字。
间或去乡里,听鸟雀歌唱,看远山静默,流水路过,绿色植物。
都是凡人,没有过硬的本事,难以打开局面,就不做它想。
在闹市保持清醒,在早晨走出家门,用踏实努力,对身体负责。
和亲人,朋友,同学,报团取暖,彼此关爱,享受多年建立的真挚情感。
缩小朋友圈,扩张徒步地。
生命是一个过程,沿途都是风景,且走且看,自给自足。
网友评论