图片女儿拍摄
世界性气候变暖，有好处也有坏处。
你看昨天，入伏当日，先阴后雨，暑热尽消。
心里还为这夏日清凉高兴着呢，今天放晴，气温马上高升，似乎连个过渡也没有。
时值周末，天晴气朗，晨练，午休，一样也不耽搁。
仓促地到了中年，时间就像按上了加速器，连颠带跑，紧追不舍。
知道按平均寿命，过一年少一年，过一天少一天。
不像以前，不明就里，随意挥霍。
那句话怎么说的，出来混，迟早都要还的。
这不，身体的亏欠首当其冲。
多年养成的坏习惯，不渴不喝，不饿不吃，对麻辣情有独钟，重口味乐此不疲，嗨歌到很晚，健身不坚持。
凡此种种，年深日久，都不同程度影响了各个脏器，出来造反的，何止一两个。
开始爱惜自己，注重养生之道。
五花八门的内容，睁眼到处都是，搞的人云里雾里，不知该信哪个。
心里好浮躁啊。
大热的天，后背冷嗖嗖的，想好好睡一觉，直到深夜，脑袋还是一清二楚。
和该死的睡眠抗争，用各种蔬菜水果补充，少吃红肉，多吃白肉，少荤多素，少盐多醋，适量运动，果断休息，尽量保持好心情，千方百计，爱护身体。
为以前的忽略买单，为过往的无知懊悔，为失去的健康惋惜，为未来的不确定担忧。
日子的重担，从柴米油盐，转换到身体的各项指标。
心事沉重时，真想在无人的旷野里，大声嘶吼。
不时地听说，这个人梗了，那个人痛了;这个人瘫了，那个人走了。
生命里，未知的风险，实在太多。
普通人的日子，越来越好过了，可疾病倒像个小偷，悄悄地找上门了。
《辘轳 女人 井》上唱的：没有的总想有啊，有了的还盼望。
真是一点没错。
聪明的词作者，很可能早早经了风雨，才有这么深的体会呢。
想吃真正的绿色蔬菜，面粉，瓜果，肉食，价高一点也没关系。
想平心静气一些，不被毒鸡汤灌晕，给自己一个轻松环境，不论是物质的，还是精神的。
人活一世，草木一秋。图的多了，就像赘肉，减起来很费事。
简单地活着，凡事不强求，不攀比，每天按时吃饭，睡觉，也读书，写字。
间或去乡里，听鸟雀歌唱，看远山静默，流水路过，绿色植物。
都是凡人，没有过硬的本事，难以打开局面，就不做它想。
在闹市保持清醒，在早晨走出家门，用踏实努力，对身体负责。
和亲人，朋友，同学，报团取暖，彼此关爱，享受多年建立的真挚情感。
缩小朋友圈，扩张徒步地。
生命是一个过程，沿途都是风景，且走且看，自给自足。
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