今天重温《当下的力量》,这本我反复读过十几遍的书,每次都能让我散乱的心找到宁静。
特别喜欢里面的一个比喻:登山。
人生需要有目标,就像是登山那个山顶。但更重要是走在路上的每一步,让每一步都更有质量,这才是生命本身。而因登顶遇到的各种困难,烦扰,那都是生命情境。
找到通向生命的窄门,那就是当下。
在当下,不存在任何问题,没有时间,没有过去做的不好的事,没有未来值得烦心的事,注意力只是在当下。
怎么检测自己是不是在当下?看你所作的事是不是让你感觉轻松和自在。如果不是,那就已经陷入了时间的陷进。
而这时,你要做的不是改变正在做的事,而是改变做事的方式,从原先只关注结果,把当下作为达成结果的手段,变成关注当下,关注每个行动,呼吸...
这是一个非常重要的修炼,也是在突破问题思考法和关键词法后,必行之路,每一刻都充满意识。
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