列出坏习惯，30天戒一个

<1>拖延      今天2019年3月12号

（有什么事该做就去做，不要想很多，做事情尽量提前一点，不要经常都是掐着时间点，给自己留一点余地，会舒服一点，让生活按部就班一点，不要总是匆忙的被迫去做一些事情）

<2>晚睡晚起，作息不规律

<3>不运动

<4>不喜欢与人沟通，不按时回消息

<5>以后补充

<6>