
1.始于细节:
建立坏习惯文件夹(列出坏习惯的表现)
明确职业目标(想成为一个什么样的人,职业目标是什么)
2.独改不如众改:
找伙伴,形成合力,步骤:询问 - 倾听 - 感谢 - 跟踪。
3.放过自己:
(1)“改变一个人的行为最有效的方法,不是批评,不是责怪,而是发现他的优点”
所以放下自我苛责,去掉非此即彼,非黑即白的想法。
(2)获得前馈:
把视觉从回头看变成向前看。
4.一句话:“哦,好吧”:
听到令人不满意的事情时,或者听到别人的批评时,坦然面对,淡定接受。
5.让往事流淌
6.列一个不做的事的清单
7.放过别人:
不要苛责别人和用追求完美去要求他人。
8.向从前的自己致敬:
“在阻碍你的习惯里往往潜藏着能量。”作者对阻碍职场12个习惯换了一个角度就看到了它们的优势和好处。
看起来过去形成的坏习惯,从另一面看也恰恰成就了今天的自己。任何事都有两面性和需要场景,同样一句话在不同的语境意思就不一样了,同一个习惯或行为在不同时期或场景它的效果和影响也不一样了,事情本没有对错好坏,只有合适与否。
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