昨晚听老王直播，Get到几个干货点，分享给大家。
很多人过年回家待久了之后是不是受不了父母的唠叨，偶尔会产生厌烦情绪，有的甚至会和父母吵起来，那想不想开开心心和家人过个轻松愉悦的虎年，来年虎虎生威，万事如意呢？
其实，过年放假是个非常好的能量储蓄期：
1.放假的核心不是搞定生活而是享受生活，一直想着“搞定”会很崩溃。
2.转变心智模式，让自己放松下来，和家人找到一起享受生活的状态。
3.能量级别越高，新的一年会更有创造力。
4.能量的四个源泉：
①体能：运动、早睡早起（养成一个良好的作息习惯）
②情感：主动给家人制造一点仪式感（比如送点礼品）
③思维：看书、刷剧、见几个比自己有钱的好朋友（可以获得新知和信息交换）
④精神：用半天时间与自己独处，认真思考自己到底想要什么？
在过年前梳理自己2021年做过的特别喜欢的事情，这些事情符合一定的标准，比如给自己能量补给，也给别人滋养，认真思考怎么把这些事情在2022年做得更好。
在生活中增加对自我能量的察觉，当你能量值低的时候，先照顾好自己，再照顾家人。
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