很多女性都会有这样的体验
当你月经不调、痛经、小腹冷痛的时候
去找一个老中医，他就会说
“姑娘啊，你这是宫寒啊，要注意调理啦，
不然将来很可能影响怀孕啊”
后来再去西医院找个主任，老主任却说
“什么宫寒，哪有宫寒这么个病，
你这属于....巴拉巴拉（一堆激素内膜内分泌等词汇）”
那么，问题来了——
到底有没有宫寒这回事呢？
答案是：有的。
确实一些现代医学总是说
“宫寒”的表述，根本没有确切的对应疾病
但是我们要说——
“宫寒”，不是一个确切的病
而是中医的“证候”（区别于“症状”）
简单来说，就是原因
意思就是，一个“宫寒”
在A女孩身上，可能引起腹痛
在B女孩身上，可能引起痛经
在C女孩身上，可能就是不孕
另一些说法认为
在古代文献上，也少有“宫寒”的记载
但是我们还要说
要怪，就只能怪中华语言博大精深
中医对于现代女性子宫的称呼，就有
“女子胞”、“胞宫”等多种称呼
所以，你要查历史的话
我可以直接给你
东汉时期张仲景的《金匮要略》（这本书的地位你懂的）
在描述温经汤的时候说：“主妇人少腹寒，久不受胎，兼崩中去血，或月水来过多，及至期不来。”
明代妇产科专著《济阴纲目》：“治宫冷不孕：调生丸：治妇人冲任虚寒，胎孕不成，成多损坠。”
清代《傅青主女科》的温胞饮，主治“胞胎之寒凉不孕”。
明代薛己的《校注妇人良方·求嗣门》
窃谓妇人之不孕，亦有因六淫七情之邪，有伤冲任，或...或子宫虚冷，......
清代岐伯天师等《外经微言·卷一·回天生育篇》
女子不能生子者，病者十也。……胞胎寒也，脾胃冷也，带脉急也......气血虚而不能摄也。
所以，在中医看来
很多妇科疾病（特别是不孕和痛经）
都和“宫寒”有关
这里面当然也有现代语言表达习惯的因素
可以说是有传承有发展
但也要注意的是
如果你是在街头巷尾的
美容院、养生堂、大保健
听到的这个词
我还是劝你“慎重~慎重~”
那么，问题来了
宫寒怎么办？
一要：“吃”
“宫寒宫寒”，因寒则生百病
我们要做的当然是——“暖宫散寒”
“暖生人，寒杀人”
经常服用一些“暖宫”的食品
比如生姜
中医认为生姜能够发散风寒，驱散寒邪
所以如果冒雨涉水受凉的话
我们总是需要一碗姜汤来暖暖身子
如果是有搭配的话
最好是红枣
红枣能够补脾益气，养血安神
和生姜搭配
可以很好的改善女性身体的血液循环
血液循环好了
“血虚”、“血瘀”引起的痛经等
都能够有所改善
二要：“灸”
艾灸，是温阳散寒首选的几个保养方法之一
女性“宫寒”的艾灸
可以在小腹部、腰骶部
尤其是手触之，明显感觉温度寒凉的部位
分别进行艾灸的保养
女人更要“艾”护自己
三要：“养”
比如劳逸结合，适度运动
比如条畅情志，愉悦心情
比如少吹冷风，多穿衣服
比如少吃冷食，少喝冷水
等等
总结：“宫寒”
并不是具体的病症
却是引起女性身体各个疾病的一个重要原因
对它的调理
要注意“吃”、“灸”、“养”三方面
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