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日更873天,5月24日一个觉察

日更873天,5月24日一个觉察

作者: 萌萌心理咨询师 | 来源:发表于2023-05-23 21:42 被阅读0次

今天在马可波罗地板砖店里,面对销售人员的营销。我有些抵挡不住。然后我去了一下卫生间,思考了一下。

回来时候我觉察到自己又在替别人考虑,把别人的需要放在第一位。在给老郑的短信中,我写到他们害怕我们是来比价的。

当我觉察到这些的时候,我立刻把这条短信撤销了回来。

我心里给自己说,我想要体会到自己的感觉。

我体会到自己不想买,自己更想来做个比较。

然后我就非常认真的给他们说,我尊重你们的规则,同时我的决定是……

我发现每一次当我表达我的决定是……

觉得自己这个表达很有力量,我不需要像以前那样解释自己的想法,我只需要坚定的告诉他们,我的决定是什么。

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