【8️月度检视】20180903杭州家里

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

【8️月度检视】20180903杭州家里

张美慧  我的三个标签：

①一个10岁男孩的妈妈全职微商

②我是时间管理的受益者、践行者、学习者，提倡高效工作，慢生活

③我是一个跑者和晨型人，坚持早睡早起，冥想，写晨间日记及晨跑，是易效能跑步教练

8月份目标

1、晨跑、游泳、keep运动

2、熊猫书院阅读

3、听樊登读书会

4、每日听时间管理100讲并写心得

5、听奇迹30早晚课

6、听五行国学微课

7、禅舞学习

8、听戒欺商学院微课

9、暑假陪伴儿子

#月度检视#2018年8月，光阴似箭。

本月的关键字是晨跑、阅读、听音频、陪伴

#月度目标践行结果#

健康

1、晚11:30早5:00，早起31天，睡眠质量不好，晚睡早起

【8️月度检视】20180903杭州家里

2、坚持万步+31天，跑步16次， 跑量114.8公里

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3、本月每天万步+跑步做的不错，增加了游泳和步行运动。我由跑步而开启了我后半生不一样的人生，由于这份遇见我重新认识和发现了人生的另外一个可能，这个月暑假有了儿子的加入，运动变的丰富多彩，挺好的。

精进

1、熊猫书院阅读

2、听樊登读书会《热锅上的家庭》《先发影响力》《亲密关系》《万古江河》《流量池》《知识大迁移》

3、纸质阅读《断舍离》《一念之转》《这才是马云》

4、参加天使班班会2次

5、参加天使班小组会议4次

6、听奇迹30公益课

7、听清晨感恩冥想

8、戒欺微课学习

9、8月份做到每天写晨间日记，青蛙检视，每周检视。

10、《专业父母课》学习

社交：

《专业父母课》认识好多新同学及与之前认识的同学有了更深的链接

《易效能一阶课》第二天探班，听叶老师分享跑步，一起跑5公里，见到许多熟悉的面孔，惊喜看到朋友们通过时间管理的践行，身型和整个人的精神面貌发生了翻天覆地的变化。

事业：

膏膏代理本月销量少了点，9月公司加大广告投放量，扩大知名度，相信9月销量会大大增加，9月努力为金九银十而努力加油

家庭：

1、陪伴儿子暑假学习、锻炼、作业

2、每周六带儿子户外和外面用餐，本月3次

3、每周和爸妈通话2次

4、舅妈一家来杭州玩带她们游杭州、乌镇、千岛湖

5、和大哥一家、公婆坐茶室、喝茶、聊天

财富：

1、本月收支平衡

2、收朋友馈赠999元

3、膏膏代理收入

4、先生公司旅游报销3000元

8月份感悟：

1、公婆为我们做了很多，因为之前的一些摩擦，我爱在心口难开，不可因为一些事情关闭心门，敞开心扉，多觉察自己，也觉察家人，多些心与心的交流和连接，让幸福围绕左右。本月2次家庭聚餐，三舅一家来杭，公婆、大哥一家都过来一起吃饭，给足了我面子，舅妈很会说话，代爸妈表达了感谢，谢谢先生一家对我的照顾，把我交给她们，爸妈很放心。

2、对儿子多一些的允许，学习不好就不爱，给足他关爱，让爱滋养他。用心陪伴，给足孩子安全感。当孩子在学校里受到不公正的对待时，作为妈妈应该非常尊重孩子，同时也接纳孩子的情绪，给予孩子积极的回应，相信一个被很好爱着的孩子、一个被爱的孩子未来可期，孩子需要拥有独自面对世界的能力，父母只需要放手让他安全探索，当我们成全了他的挫折，并且给予安慰和爱护，那这种挫折能够很好地促进孩子的成长。

3、这个暑假儿子真的懂事好多，我洗衣服他帮忙晾晒，看到天空乌云密布自己主动把衣服收回来，我说肚子饿了就做寿司给我吃，现在每天早餐都是儿子烧给我吃，真的很幸福。应该更多看见和关注儿子闪光的地方

4、阅读了《一念之转，四句话，改变你的人生》照着书我也做了我的“转念作业单”我列出来了，我很痛恨看到每一次儿子不认真做作业这件事情，一条条列，再问4句话，最后方向思考。完成这一系列动作我发现真正困扰我们的并不是发生在我们身上的事情，而是我们对这件事情的想法。及我们之所以被这件事困扰其真像是我们自己身上存在着这个不好的习惯，是自己憎恨自己而不允许对方也有这样的陋习。

5、膏膏代理，我是去年加入戒欺的，一直只是认真做自己的零售，接下去几个月冲5星代，发展下级代理

6、本月睡眠严重不足，是因为晚上还要追剧，晚上10:00才更新，早上又坚持5:30之前起床，追剧《延禧宫》这个习惯太不好了。

7、本月运动践行的还是不错的，首先主要是归功于一早就把运动这只大青蛙吃掉了，因为我参加了21天陪你跑，要换汗水，步数需要8000步以上去换10滴汗水任务才算完成，所以只能选择跑步这个方式来运动，选择跑步的话，那我就要拿出一整块的时间，也就是40分钟之上来做这件事情，这周我一早起床后就把这只青蛙，花40分钟把运动这只青蛙吃掉了，然后我后面一整天就会觉得很轻松，很充实，接下来的任务碎片时间就可以完成。另外这周是轮到我们组去那个音频分享，发现我们组真的是卧虎藏龙啊，大家都是精心准备了，然后去分享的，所以得到了班主任，班长及同学们的一度一致的高度好评，嘉许大家。我们组一旦脱颖而出，可能就是接下来有什么分享的话，我们组的话可能会被邀请去做那个分享啊，这也是大家认真对待分享很好展现自己被大家认可的一个好现象。最后说一说，我在宣传部这周轮到我招募班会的分享，在规程中有同学项我吐露心声，由于践行进入疲劳期，个别同学有所懈怠，最近其实践行的不是很好，感觉到打卡和班会，周会等浪费了很多时间，分享又要做准备，有点抗拒在班会上分享。有各种问题的出现是很正常的，这也是我们为什么要抱团精进的原因，找到因为快乐而分享，越分享越快乐的时候，我们就越想把正能量传递给更多的人，让他们也和我们一样快乐。能量不高也能深度挖掘找出自己进步的地方分享出来，让同学们加持你，你会收获更多，进步更大，何乐而不为呢。

:以平和的心态面对一切，只关注和平，不畏惧将来，事物都会转向正面。努力一点再努力一点，我总能拿到想要的结果。

【2018年9月目标】

晚10:30早5:00，增加有质量的睡眠时间

跑步，还是得每日去坚持跑

每日能量文诵读

每天奇迹30早晚课

阅读总时间超过20小时

多些与外交的交流

听时间管理100讲并写心得

听樊登读书

每日练习呼吸法

#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！