【月度检视】2019/4/9 杭州 陆静香
没有反思的人生不值得过-苏格拉底
#月度检视#第7个月 断断续续，重新开始
本月关键词：反思、目标、健康
【3月目标】
工作： 完成月度业绩目标
学习：
（1）重听叶老师时间管理100讲
（2）防御机制跟课
（3）亲子课3节
（4）听一本书
健康：
（1）补牙
（2）打二价疫苗
（3）早睡，10点半，早起6点
（4）跑步，瑜伽
家庭：
（1）孩子生日、老公生日
（2）亲子时光
（3）回南通扫墓
财务：工资30%的存款
人际：上海王欣教练的分享会
休闲：附近踏春
效能：跟住二阶的践行，完成每周作业，拿到自己想要的结果
【本月目标完成度】90%
【本月小进步】在二阶的践行中，不断的反思自己的一切，包括计划、目标、行动，在反思中不断的改变，很多时候会有意识提醒自己慢一点，再慢一点，想好了再说，想好了再做。
健康（8分）：
1）早六晚十（10/31）：10点半前入睡做的还不错，继续调整，争取在10点前，而且现在睡觉基本都不用闹钟，6点左右会自然醒。
2）艾灸仪（5/31）；年前买的艾灸仪这个月终于开始用起来了，坚持每天灸一下，保养身体
3）跑步一共6次，28公里，瑜伽4.5小时，基本都是早上在家里自我练习。
4）体重还是要控制，争取保持在60Kg，特别是晚餐，少摄入碳水化合物。
5) 3月终于去补牙了，考虑了很久的事终于行动了，还是挺开心的。
6）二价的疫苗也打了第一支，对自己的身体负责，就是对家人的负责。
家庭（9分）：
1）把家庭放在首位，特别是对妈妈和孩子的照顾。父亲去世后，妈妈住在我家，平时她经常帮我做一些家务，很感恩她，要不是她在我家，我真的不知道会忙成什么样。3月她咳嗽生病了大半个月，带她去医院，吃药。然后接孩子，家务，能做的我都去做了，她的健康快乐是我一直的心愿
2）对孩子的关注也多了很多，每天早上第一时间等他起床，我们会一起吃早饭。早上坚持听英语，或听书。送他上学路上的短短10分钟，都是我们母子交心的时刻，跟他聊聊他的年度目标、阅读目标，怎么去完成，或者是聊聊昨天或早上发生在家里的一些事情，我们还可以做的更好的地方。
3月跟孩子去看了两场电影，《流浪地球》和《驯龙高手》，一场话剧《小王子》，增加我们的互动和链接。
话剧<小王子>
3）3月孩子和先生生日，孩子的生日我们一起去了必胜客，这是他挑的地方，先生的生日安排了在家里，当生日蛋糕拿出来时，先生还在怀疑今天是不是他生日。孩子小姑妈生日，妹妹生日，我第一时间都送上祝福。
4）跟先生的相处也是在不断的努力中，以前我常会带着批判、指责的眼光去看他的缺点，确忽视了很多的优点，事实上他的优点远远多于缺点。两人相处，更应该用欣赏的眼光去看对方。
人际（8分）：
1）去上海参加王欣教练的线下交流会，短短的一个小时，但是从她和其它人的分享中收获到了能量，还见到了林容教练，还有174的好几个同学。
上海见欣姐
2）周末抽空去看怀孕的妹妹，给到她力所能及的关怀。
事业（10分）
1）完成门店150%的业绩指标，个人也完成100%业绩指标
2）利用A4纸工作法和番茄工作表，每天高效的完成任务
蕃茄工作表
A4纸工作法
3）利用早上的时间自己练习瑜伽，为做一个好的瑜伽老师打下基础。
学习（9分）：
1）听完《遇见未知的自己》，更多的剖析自己的心理，分析自己的性格特征。
2）听了叶老师时间管理100讲的前40讲，从理论上再次明确人生的意义和为什么要学习时间管理。
3）听了宋老师亲子课程的前3讲，了解不同时期的孩子的心理特征。
4）宋老师防御机制班的跟课，对日常生活中我们用到的防御机制有了更深的理解和探究。
财富（6分）
利用“随手帐”记录每天开支，这个月超支了2500多，原因是补了牙，打了疫苗就近4500，买了一套护肤平近3000，再加上杂七杂八的消费，不但没有存款，还超支了。多关注“随手记”的流水账，理智消费。
效能（9分）
坚持4周A4纸工作法；
坚持14天番茄工作表格；
坚持每天用Atimeloger记录时间；
坚持28天每日反思和亲子践行记录
3月时间记录
【历史上的3月】
2005年3月15日一个人从苏州来到杭州
2006年-2012年，每年3月都是公司店庆，整个月脑子里都是业绩业绩
2010年3月15日，孩子出生
2012年3月，父亲重病中
2017年3月，迷迷糊糊的过日子，还没有接触到易效能
2018年3月易效能践行第二个90天，并且参加了亲子90天践行线下毕业典礼；
【下月目标】
1、健康：瑜伽10节课，跑步50公里，坚持使用艾灸仪，晚上提早到10点入睡
2、学习：防御机制课3节笔记或思维导图，听完叶老师100讲
3、效能：二阶践行目标，把吧台整理结束
4、家庭：多陪伴孩子和家人，带妈妈出去散心1-2次，带妈妈去足浴
5:、休闲：看完《都挺好》
6、财富：整理已有的保险，添加必要的险种，收入30%固定存款
7、工作：完成本月的业绩指标
8、人际：跟欣姐争取有一次面对面的沟通
网友评论