2022 9.11 周日 晴
今天是2022年的九月十一号,大部分人还沉浸在中秋的节日气氛中,中秋节你过的好吗?
今天我又要开始搬砖了,早上五点十分钟起床,坐在床上听了听外面的动静,什么也没有,外面还是漆黑一片,做了一个十分钟积极冥想,感觉整个人慢慢清醒了,六点钟的时候还要去跑步,这些天一直在调整作息,晚上十一点睡早上五点过一点就起床了,有几次四点半就醒了,不知道是每天做冥想改善了睡眠,白天一上午都不犯困了,看来这个冥想效果明显,还是要每天坚持下去。
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2022 9.11 周日 晴
今天是2022年的九月十一号,大部分人还沉浸在中秋的节日气氛中,中秋节你过的好吗?
今天我又要开始搬砖了,早上五点十分钟起床,坐在床上听了听外面的动静,什么也没有,外面还是漆黑一片,做了一个十分钟积极冥想,感觉整个人慢慢清醒了,六点钟的时候还要去跑步,这些天一直在调整作息,晚上十一点睡早上五点过一点就起床了,有几次四点半就醒了,不知道是每天做冥想改善了睡眠,白天一上午都不犯困了,看来这个冥想效果明显,还是要每天坚持下去。
本文标题:中秋后的第一个工作日……
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