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改变:情绪失控

改变:情绪失控

作者: 陈闽ChenMin | 来源:发表于2018-04-28 00:11 被阅读0次

改变:情绪失控

我有哪些控制不住自己情绪的时候?

  1. 当其他人讲到我不喜欢的点、觉得他冒犯了人的时候。我会反击,对他进行攻击。
  2. 在微信上常常发出愚蠢的、不合时宜的消息。

奇迹问题

我能问你一个有点奇怪的问题吗?
假设现在是晚上,你去睡觉了,而且睡得很香。若你在熟睡的某一刻,奇迹发生了,所有你困扰的问题都被解决了,那么当你早晨醒来的时候,什么事首先让你感到“嗯,是有什么事情发生了—事情解决了’的信号

我看待他人不像再看待敌人,对他人的言语能够听下去而不插嘴,也不嗤之以鼻。对他人微笑。跟别人打招呼。

上一次发生这种奇迹的时候是?

刚刚,我在听到苏畅讲到心理学的时候,我听下去了。
中午跟敖君义打招呼。

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