今日心情指数：9分
感恩今天战友的支持
感恩朋友的信任，吐露心声
感恩美丽的心情让我理解更多
状态是一种能力。状态是沟通中最重要的部分，还决定了引领、连接周围事物以及对你周围发生的事情作出反应的能力。
第七章，身体模式（演讲状态）
了解身体模式：不同的身体模式产生不同的情绪。大脑的伟大秘诀是心灵与身体连接体现出二者的双向影响。提肩向上看，露出灿烂的笑容，将双臂伸向空中。
调整身体模式：适宜的模式让情感表达更强烈。1，姿势：抬头挺胸，就像有根绳子向上拉着你一样；2，呼吸：做长长的、缓慢的深呼吸，让腹腔里充满空气；3，面部：找个理由，让自己面带微笑。大笑，扬起眉毛，睁大眼睛；4，走动：感到自信、强大以及大方的时候怎么走路去感受一下；5，手势：分享事情你如何运用双臂和双手，现在就怎么怎么做。
第八章，心灵之眼（演讲状态）
了解心灵之眼：人类天生关注消极性事物。不是你周围所发生的事情，而是你选择要关注的事情决定了你是如何感觉的，这被称为心灵之眼。
聚焦心灵之眼：关注能激发积极情绪的事情。带预设前提的问题进行准备，这会驱动大脑想出更好的答案并且产生一种兴高采烈而非恐惧的感觉。一个好问题的结构是非常具体，包含一个推动想到新的可能性的前提。
第九章，转变信念（演讲状态）
信念的力量：信念决定表现。信念会令发生的事情变得有意义。事实是发生的事情，信念是我们根据这些事实所讲述的故事。用一套事实，可以讲许多不同的故事。【这就像数学题只有一道，解题思路可以有多种】
转变信念：良好的信念提升你的自信。在生活中你想要做什么？为了实现这些目标你需要坚持什么信念？区分积极与消极信念，行为是信念进入世界的途径。
【金句】
我们无法改变事实，但可以选择事实所意味的信念
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