为什么只有20%的人能每天坚持运动？来推荐你最喜欢的运动方式

为什么只有20%的人能每天坚持运动？来推荐你最喜欢的运动方式

我并非一个懒人，但是在运动这件事情上面，总是一拖再拖。

理由很多，但是最常见的是，我总觉得还有比运动更重要的事情。

比如说，我今天的稿子写得好像不是特别好，或许还要再改改，但是这一改，可能一个小时就过去；

可能是，我今天晚上下了班，做了烤箱排骨，但是我发现或许明天我还可以尝试下烤鸡翅，于是我又马上马不停蹄地开始腌制鸡翅了；

再比如说，我路过梳妆台，刚好看到我上个月买的面膜还没用，觉得今晚是不是该用用面膜了？

还有可能是，微信读书抽到的无限卡好像今天就要到期了，晚上得抓紧，把想看的书给看了……

就这样，一天拖一天，到了月底，打开我的Keep，却发现这个月的运动天数又是寥寥无几。

为什么只有20%的人能每天坚持运动？来推荐你最喜欢的运动方式

有一天晚上，我躺在床上，思考者应该怎样安排手上的一些闲余资金。那一刻有很多声音跳出来：

“辛苦这么久了，该换个手机了。”

“今年春节有十几天的假期，找个温暖的地方过冬啊。”

“不对，要把钱存起来，理财书上说了，要养一个‘鸡’，我们就取蛋就行了……”

这样胡思乱想着，胸口突然有点痒，我伸手一抓：不对，怎么这里好像有个结块？

我心中猛地一沉，不顾房间里没有暖气天寒地冻，呼拉拉地坐起来，认真地开始摸。同时，另外额一些声音也就跳出来了：

“赚那么多钱干什么，万一得病了，钱都来不及花。”

“还是好好规划下怎么享受生活吧，毕竟谁也不知道意外和明天哪个先来……”

就这样的胡思乱想中，我觉得好像之前摸到的硬块又没有了，完全是因为我摁得太厉害，自己按到了肋骨。

不仅哑然失笑。

然后又呼拉拉地缩进被子，看看窗帘没能完全遮住的夜色，安心地闭上眼睛。同时，在心里默默地立下一个flag：就明天晚上，无论如何也要运动起来!哪怕只是在动感单车上蹬上二十分钟，至少，要有一个开始！

另外，请大家给我推荐一个你最喜欢的简单运动吧？期待你的分享哦。