积极心态的7个来源

作者: 新精英俱乐部 | 来源:发表于2016-03-27 19:12 被阅读57次

第一个来源:将注意力放在正面的信息上。

如果你想一个你想要的目标,你就会考虑如何达成目标,就会找方法,如果你想一个目前的困难,会越陷越深。

比如:你当下想到“这个月又没有钱了”,你就会很苦恼。如果你想“这个月我打算有5000块钱”你就会想着如何赚这5000块钱。

第二个来源:健康的身体。

我们会发现,这个世界上,是有一些身残志坚的人,但是这样的人多么?实际上是不多的。同时,很多表面上积极的残疾人,内心都是负面的。

所以,我们会发现,这个社会上,越是提倡什么,就越是说明这种东西很少。比如“雷锋精神”,如果每个人都是雷锋,相信不会让学雷锋的。

试想,如果你颈椎病,白天晚上都痛,你的心情会好吗?你的态度会很容易积极吗?

所以,为了保持自己积极的心态,大家要注意保护自己的健康。

关于健康请关注:

你是在消费健康还是在投资健康?

健康4大基石,你都做到了吗?

第三个来源:环境的促使。

大家都听说过几句话:“不到泰山非好汉;不到长城非好汉;到北京一定要登天安门城楼看看。”等等类似的话。

为什么?这些地方,都是高人聚焦的地方,这里的气场就是不一样,你登上长城,你会莫名其妙的,腰板挺直了,就是有种这样的感觉 。你站在天安门城楼,就是会忽然感到自己心胸开阔了很多。

再比如你看大海,你会觉得心情开阔很多。到一个积极的环境中容易积极起来,这就是孟母三迁的原因、

所以,我们一方面要学习,要明理。同时,也要善于借势,借用一些积极环境,提升自己的状态。

第四个来源:正面的憧憬。

我们大多数都看过〈秘密〉这个电影。不论你信也好,不信也好。总之有句话,大家都是认同的。那就是“认识活在希望中的”。

所以,没事的时候多去憧憬一下你的未来,给自己绘制一个美好的蓝图,对于提升自己的行动力,是很有帮助的。大家知道,当你想着一个结果的时候,你的思维和行为,就都会自动地向着这个方面运行。所以,给自己一个憧憬吧,对于我们拥有美好的人生,是很有帮助的。

所以,我也送给大家这句话:“给自己一个承诺,满怀希望,去实现它。”

第五个来源:交际圈。

我们大家可能都知道一句话:“员工,是企业的镜子;个人,是家庭的镜子。”

一个洞察力很敏税的人,看一个人,就能将对方的家里猜个十之八九,这是有一定依据的。你的交际圈的质量,决定着你的心态的质量。

给大家一个作业:回去后,盘点一下自己的交际圈,尤其是盘点一下跟自己关系比较近的朋友。同时,家人。看看他们吧,积极的人多,还是消极的人多。

◎资产、负债

成功学里有个人脉资产负债的概念,大家不妨这样去分析下:哪些人是你的资产?哪些人是你的负债?对待资产和负债,你将采取什么样的交往方式,这是我们需要思考的。

当然,我不是让你放弃那些看起来是负债的人脉关系。而是我们要调整一下和他们相处的策略。能够保护自己,强化自己,同时帮助对方,这是必要的。

有人曾经问过我,交际圈里,什么是资产,什么是负债?

简单地说,资产,有几个特点:

1、能提供给你机会

2、能使你获得财富

3、能协助你的事业

4、能给予你知识

5、能向你传递积极信息

6、能给你鼓励、赞美、提示、协助。。。。。。

什么是负债呢?有以下一些特点:

1、习惯抱怨;

2、习惯背后说人坏话;

3、借你钱不还的;

4、对你有托付心态的;

5、向你传递负面信息的。。。。。。

这个,我想大家不难分辨的。

第六个来源:建立的一些积极的心锚。

当你有件事做得特别棒的时候,你呢,给自己留下一些正面的心锚。例如,做个庆祝的手势、买一个饰物,或者拍一张照片,放在自己的桌子上,请庆祝音乐、或者放在钱包里。。。。。。都是不错的方法。每次想调动起同样的情绪时,做一下这些心锚的行动,你的情绪立即就会改变

第七个来源:动作创造情绪。

站起来,双手侧面平举,掌心向上。而后斜向上举,抬头看着天棚,张开你的嘴,露出至少八颗牙齿,做笑状。现在,让你想象你最郁闷的事情。结果,很多人都无法想象。

接下来,放下双臂,自然下垂,弓着背,耷拉着脑袋,闭着嘴,眼睛看着自己的脚下,想一件你最快乐的事情,看看你能不能快乐起来,很多人,也做不到。

所以,你想拥有积极的心态吗?先做一些积极的,开放式的动作吧,这对于调整精神状态很有帮助。大家看看国旗班的士兵,没有罗锅的吧?没有垂头丧气的吧?人们看着他们都会说:“看人家,骨子里透着一股精神劲儿。”

所以,你跟人交往的时候,你谈客户的时候,谈女朋友的时候,教育你的孩子的时候,引导你的朋友的时候。先用身体状态带动对方的状态,然后继而用语言去引导,效果会很好的。

大家可以上网看看安东尼罗宾的视频,他总是很有激情地在讲台上,他不会很温柔的,嗲声嗲气的讲课吧?动作创造情绪,大家一定要记得。

大家可以重新看一下,奥巴访华,胡总接见他的时候,有一个环节:这个环节,就是:升美国国旗,奏美国国歌。大家注意看看,奥巴马,和他的随从们,是什么样子的神态和姿势,表情,相信你会有所感悟的。

你到寺庙里,别傻呵呵地拜佛,而是静默一下,想想自己和他融为一体,而后你睁开眼睛,面向大殿的门外,立刻就感觉不一样了。如果,你能保持住这个状态,你就很厉害了。

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