可能是中午吃了牛肉拉面,拉面的分量很足,所以吃完后下午尽管自己跑了一些地方,做了一些事情,也没有什么饥饿感。
让自己一如往常,不能不饿什么都不吃,我还是洗了黄瓜,今天没有泡柠檬水而是百香果,是满杯百香果两杯哦!晚上就吃了一根黄瓜和喝了两杯百香果水。于是夜晚还是有点饿了,就吃了一袋黑芝麻。
慢慢坚持下去,真的有发现我现在没有满脑子都是好吃的,学习的空间反而在增加,而我肚子上的肉至少看上去没有那么多了。
可能是中午吃了牛肉拉面,拉面的分量很足,所以吃完后下午尽管自己跑了一些地方,做了一些事情,也没有什么饥饿感。
让自己一如往常,不能不饿什么都不吃,我还是洗了黄瓜,今天没有泡柠檬水而是百香果,是满杯百香果两杯哦!晚上就吃了一根黄瓜和喝了两杯百香果水。于是夜晚还是有点饿了,就吃了一袋黑芝麻。
慢慢坚持下去,真的有发现我现在没有满脑子都是好吃的,学习的空间反而在增加,而我肚子上的肉至少看上去没有那么多了。
本文标题:控制自己食量的第四天
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