这7件事让人幸福，推荐给你

这7件事让人幸福，推荐给你

生活里这7件事情，让我感到焕新，幸福感增强。这并不具有独特性，我相信去实践的人都会感受到不同，所以我想把它们推荐给你。假日余额不足的日子里，用真正的好心情迎接新的开始，一起试试吧。

1.持续做一件事情。
任何的高手都是从0开始，但持续下去，这个过程你会感到即使还很弱小但不慌张，有所坚持你不会妄自菲薄，会勉励自己追求更好的表现。哪怕是背单词这件小事坚持下去也会看到变化，别怕高手太强大赶不上，要怕自己还不开始今天的积累。

2.如果被打乱计划，不要陷入一团情绪而是按计划把后面的部分做完。
这样你只损失了前面的部分，不会因为错过星星哭泣，然后再错过月亮。事实证明按部就班做完后面的事情，可以很快把你从沮丧的情绪中拯救出来，比放纵自己好用。

3.如果情绪实在强大，做个冥想吧。
让自己的大脑放弃和那些思想纠缠，抽离出来冷静地看看那堆情绪，他们不是你，只是惯性。冥想是一种跳出，一种从思维之外看自己的训练。

4.总是去尝试新的事物，即使只有一小步。
一条新的散步的小路，一趟新公交路线，一次新任务，扮演一个新角色。新事物总会带给你不一样的角度和启示，你可能很快忘记之前的失败重新认识一种新的可能性。

5.和自己谈恋爱。
要爱自己，而不是取悦别人。想要成为什么样的人，过怎样的人生需要自己定义，然后去达成。想要的世界要自己建造而不是靠另一半，不是靠父母或任何其他人代劳，只有内心真正尊重自己，肯定自己，喜欢自己的才有平静与幸福。如果还不做不到，就只能努力变成那个喜欢让自己喜欢的人。

6.找个感兴趣的运动，不伤身的最好，然后重复第一条。
游泳对心肺功能都好，对关节损伤小，我腰不好医生建议的唯一运动就是游泳，推荐给你。
身体是战斗下去的资本，不要做个赌徒。

7.找到志趣相投的人，然后抱团前进。
不是人多就好，而是要找到志趣相投的人。志趣相投的人在一起，反复讨论目标，互相用行动提醒和激励彼此，成长速度更快，这也是社群的力量。想要探索新领域就找有共同志趣的人或组织一起吧。我想要写作就会去结实更多坚持写作的伙伴，我想练习演讲表达会加入头马俱乐部，缩短独自探索的路程，增加练习的反馈，目标更容易达成。

希望你感到幸福。

你做过哪些让你觉得幸福的事情呢？留言分享一下吧。

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写作百日计划：【110/200】

你好我是人在温哥华的日更少女，关注个人成长与美食生活，用阅读与写作驱散虚无，成为更好的自己，希望你在我的文章中和我一起成长。你的“喜欢”和“关注”，是我写作路上的动力，感谢你帮助我实现在简书码字的梦想。