2019-07-11

最近感到自己仍然忙碌，心焦，不能有很多安详闲适的状态。当意识到的时候，深呼吸，几次，后来连深呼吸都没有耐心！这样的状态如果长时间持续，人怎么能幸福开心？照见即放下，我需要加强这方面的觉知，提高每日心态品质。

话说脾气真的很难改。我这急性子脾气时好时坏，什么时候火烧眉毛不着急就好了。从容淡定大气。我是一点事情就是棒槌，全部全力对待，能不累吗？