今天第一次阅读《清醒地活》这本书，哇塞，有一种醍醐灌顶的感觉！开卷有益，书真是好东西！刚刚读了四分之一，还没摸透作者的全部思想脉络，但已经有些读后感呼之欲出了：
我是谁？记得这是我小时候成龙演过的一个电影名字，我们很少问自己这个问题，甚至如果身边有人问出这个问题，多少会觉得这个人有点问题。作者非常认真地引导读者思考了这个问题：我到底是谁？人们往往会混淆“我”和“我的意识、情感、情绪”，每个人每天都会产生成千上万个念头，我们的脑袋里好像藏了一个小人儿，你会经常听到ta讲话，“马上就要迟到了，得加快步伐了”“刚才领导说的话好难听，不想理ta了”“趁着今天下班早，下了班去做个头疗吧。不行，还是别去了，好不容易早下班，早早回家陪娃吧”……这个脑袋里的小人儿就像我们的一个舍友，跟我们形影不离，通常情况下，人们会认为那个小人儿就是“我”，本书指出，其实不然，那只是“我”这个主体的其中一个客体——意识，那并不是“我”，这个小人儿非常情绪化，非常不靠谱，如果我们不能将“我”和小人儿解离开来，便会被小人儿牵着鼻子走。以上就是这本书教会我的第一件事：学会将“我”和“我的意识”分开，要学会跳出意识，作为一个旁观者来观察自己的思维、情感和情绪。当我们能对自己的意识有觉知的时候，才是进步的开端。
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