以前,他总觉得我脾气不好,性格不好,总是喜欢发脾气。
那时候我自己也不明白,为什么自己要发脾气。
后来看了《非暴力沟通》这本书后才明白,人并不会无缘无故的生气,每一个情绪的背后都是有某种需求没有得到满足。
按照这个逻辑,来分析下上周六晚上我发脾气的事情。
事情的经过是这样的:
当天早上,他要赶7:30的高铁去出差,想着大周末的还不能在家好好休息,还要出差,确实比较辛苦。
于是,早上听到5点钟的闹铃响,就爬起来了,就为了给他做一顿早餐。
他吃完早餐后,就出去了。
到了下午,确实很困,很想睡觉,可是公公一直开着手机外音在看视频,吵的压根没法睡。
后来实在是很困,坚持睡了半小时,又被吵醒了。————这是发脾气的导火索之一。
下午没有睡好,还想着晚上能早点睡。
可是晚饭后,我在洗碗,公公一直在客厅坐着,也不去洗澡,等到我要去洗的时候,他才去洗,一进去就是一个多小时。
眼看时间已经到了晚上的11:30了,洗完澡了他可以直接睡,而我呢,还有几个人的衣服要洗。
这么一来,又不知道弄到几点才睡,心情就乱糟糟的。
于是,我让老公去催下公公,让搞快点。
人家坐在沙发上纹丝不动,似乎并没有听到我说的话。————这诱发情绪的关键。
然后我冲进了书房,站了一会,感觉胸口有些闷,喘不过气来。
心底有个声音一直问我:为什么我什么都改变不了?既不能辞职在家带孩子,也不能不让老人过来,甚至连让老人出去住都做不到?为什么?为什么?
在这个声音的追问下,我的情绪已经到了极限,甚至可以说是处于失控状态了。
开始拼命的手握拳头,锤自己的脑袋,锤了很久,我想这样锤死自己,一了白了。
然而,我如此疯狂的把自己锤了很久,没有任何人过来阻拦我,就让我独自失控,发疯。
他依然在客厅坐着,似乎书房失控的人与自己没有任何的关系。——情绪再一次被点燃。
在这种情况,难免不让我抓狂,所以拿起桌上的2部手机,摔到了地上。
第一次摔,手机还是完好无缺的;
我捡起来,又重复摔了2次,直到2部手机都被摔的稀巴烂为止,我才停止了自己失控的行为。
然而,这个时候依然没有人来阻拦我。——内心的愤怒已经没有办法用言语来表达。
我走出客厅,冲着坐在客厅的他说:你过来下,找你谈下。
这时候,已经从卫生间出来,坐在客厅的公公说到:有什么好谈的,傻子,真是傻子。
——这句话再次激怒了我。但凡脑子清醒一点的老人,看到儿子和媳妇吵架,不都是骂自己的儿子吧,他怎么总是反着来,6年前是这样,6年后又是这样。
就这样,怒火一直在内心里熊熊的燃烧着。
后来,我们又争吵了几句,我拔腿就往厨房的阳台跑,要去跳楼。
而且当时,半截身子已经探出去了,只要情绪稍微再激动下,我就跳下去了。
然而,依然没有人阻拦我。
同床共枕的人,尽然如此的冷漠,冷漠的让人心寒。
6年前是这样,6年后依然是这样。
而这一连续的事情发生后,他并没有觉得自己做的不对,反而还打电话给我哥哥,说我脾气不好。
那么是真的是我脾气不好,还是我的需求没有得到满足,又或者他们一次次的激怒我,我才发的脾气?
整个过程中,但凡有过人安慰下,说不定情况不会发展到现在的这个局面。
不过,既然已经发生了,就勇敢的往前走吧。
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