腰酸背痛要长期使用消炎镇痛药膏吗？20190607-90%的病自

对于经常坐在电脑前的人，腰酸背痛就经常有的现象，大多数人会通过贴镇痛药膏或贴布来让血液暂时停止，或者穿上紧身搭来减缓症状，但是这样只能治标不治本。

通常腰疼是因为腰部缺乏力量、交感神经国语紧张等原因造成的，应该想办法改善腰部的血流状况，刻意锻炼腰部的力量，具体来说就是修正上身向前倾的姿势，同一个姿势不要维持太久，适时做做伸展操，偶尔扭动腰部，最好锻炼一下腹部肌肉。

当然，如果身体疼痛让人难以忍受，而且疼痛引起失眠，易怒，就要先消除疼痛，然后再通过改变姿势，养成步行好习惯，就能不再依赖药物，完全摆脱疼痛。