早餐:白煮蛋*2+半个橙
午餐:煎鸡肉+半个西红柿+半个橙子
晚餐:紫薯几小块+蔬菜沙拉小份+1个橙子+白煮蛋*2
昨日晨重:蔬菜沙拉小份+橙子*1+全麦面包*1.5片+柿子*1
昨日晚重:66.3kg
今日晨重:65.8kg
今日晚重:66.3kg
成果:
早餐:白煮蛋*2+半个橙
午餐:煎鸡肉+半个西红柿+半个橙子
晚餐:紫薯几小块+蔬菜沙拉小份+1个橙子+白煮蛋*2
昨日晨重:蔬菜沙拉小份+橙子*1+全麦面包*1.5片+柿子*1
昨日晚重:66.3kg
今日晨重:65.8kg
今日晚重:66.3kg
成果:
早餐:白煮蛋*2+半个橙 午餐:煎鸡肉+半个西红柿+半个橙子 晚餐:紫薯几小块+蔬菜沙拉小份+1个橙子+白煮蛋*2...
减肥日记
减肥日记 2018-07-17 19:17 · 字数 1532 · 阅读 1 · 日记本 减肥第一天 我的瘦身日记...
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胖鸟减肥日记 今天依然是胖鸟哈哈
起床：早餐 减肥日记 晨间日记 毛笔字 打卡、日记 星巴克：加餐 看书咖啡 上午瑜伽 中午：午餐 下午看书、写字 ...
哈哈哈哈好好玩就跟日记一样 嗯减肥减肥 学习学习 画画画画
本文标题：减肥日记20181030-Day2
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