跑步时间：2023年8月28日06:16
跑步地点：马路上
当时气温：19度左右
污染指数：22（空气质量为优）
跑步距离：5.13公里
跑步时长: 35分49秒
平均配速：6分59秒
平均心率:168次/分钟（数据错误）
平均步频：186步/分钟
平均步幅：77厘米
跑完后手测即时心率:23*6=138次/分
六十秒后心率手测心率:18*6＝108次/分
周末连续两天下雨，今天早上却是晴空万里，空气质量很好。一副秋高气爽的样子
慢跑了五公里，比平常快了一些。当然心率也上去了。跑完后心率138，六十秒后心率108，心率恢复率还行。
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本文标题：天气转晴秋高气爽-2023年8月28日跑步日记
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