生活领域
包含细分领域：家庭、朋友和重要的他人、健康、财富、休闲娱乐参考范围：业外收入增加xxx锻炼、健身xx天，跑了x个马拉松去xx旅行了和朋友面基/聚会给父母xx关怀
>参考范例：跑了两个半程马拉松比赛，拿到两个奖牌和运营届的大神面基了，并获得1V1的指导和闺蜜一起去成都毕业旅行通过理财，全年为家里增加了XX的收入，并稳定控制支出
朋友
1.去临沂看了孙姐，孙姐一大早带我喝了sa汤，晚上带我夜游临沂，很喜欢这个城市，也好喜欢孙姐❤
2.中秋节时，给几位网络的朋友送了柚子，代表吉祥的
3.给我的VIP客人小仙女送了猕猴桃，她很开心
4.清明节时，买了青团送给客户，总会有一些小心思能够打动别人
5.去看望沙沙时，给她的儿子买了口水巾，小猪佩奇，驱蚊水等小礼物
6.果果结婚时，给她发了红包,每次跟果果聊天都会有很大的收获,有种,嗯,就是这样子的感受.
7.静雅结婚时，送给她一对定制的青瓷杯子，她非常喜欢
8.跟莉莉一起在日料店里吃日料，喝清酒.喜欢这个长得好看有能力性格又很可爱的姑娘
9.小晚给我介绍他的朋友来我这咨询保险的事情
10.跟张新锋老师沟通他的家庭保障，帮他梳理了他不退保的原因
11.帮惠姐转让出去了她的健身卡
12.给参与钻石行动的志愿者们代表济南俱乐部分别寄送了小礼物
家庭
13.跟爸爸的关系比之间融洽了，我愿意无条件的支持他做自己想要做的事情，而不是再去评价他的做法
14.爸爸再创业，跟叔叔合伙开了一个家具店，看到爸爸现在虽然忙碌但是非常有精神的状态，我为他感到骄傲！
15.爸爸生日时，给他和妈妈买的保健品，深海鱼油，芹菜籽精华，维骨力和钙片
每次给家里充电费或者帮爸妈做一点事情时，妈妈都会夸我
16.妈妈在爸爸家里人面前，总是非常骄傲的说我的各种贴心
17.给爸爸妈妈买了情侣款家居服
18.买了新鲜的百合和银耳寄给爸妈
19.十一回家，跟爸妈聊关于单身和结婚的话题，出乎我意料的是，爸爸妈妈都非常非常的理解我，让我不要着急
20.叔叔口腔溃疡，给他买了SOS口腔凝胶使用
21.帮小姨搬家，她终于有了自己独立的家，位置很好，阳台有很充足的阳光
22.外甥生日时，送给他可爱的小猪佩奇
23.带着爸爸妈妈一起去北京,去了故宫,长城,天安门,鸟巢,水立方,吃了烤鸭,住在民宿,爸妈很开心.
24.表弟高考报名，链接陆远姐，做了一次咨询
健康
25.买了loop跳绳，从开始跳几个就断绳，到逐渐的80个强心挑战不间断，再到挑战强心挑战160个不间断！
26.骑了15公里的单车，回到家喝一罐冰啤酒。
27.买了一人份电煮锅，想吃什么都可以随便煮
28.搬了新家后，换了一套好看的餐具，每天早上会做很好吃好吃的早餐
29.学跳了一只拉丁舞（虽然现在忘完了哈哈哈）
30.购买了雪宝的知识星球，跟雪宝有了进一步链接(比如加入她的跳绳小群)
重要自己
31.开启了“变好看”的小项目，比如每周一次美白牙齿，买了更加不损伤牙齿的美白牙膏，每周三次面膜；
32.买了更喜欢的一套洗护产品，每天用的时候闻到小铃兰的香味，都很开心；
33.买了膳魔师的焖烧罐，这样在寒冷的天气里也能喝到热乎乎的粥
34.拍了一套好看的写真
35.学会做土豆排骨
36.找到自己喜欢的独处方式，比如早起散步，比如打扫房间卫生
37.换了一些小家居产品，让自己住的更加舒服惬意（比如换了新的抱枕套，地垫，水壶，除螨仪，买了喜欢的钟馗和兔兔挂画等）
重要他人
38.被山神发现了我打字快的技能，带我加入了pkc小组。
39.这一年，在网络上发现了张潇雨，非常非常喜欢他，每次听他的播客都非常开心。
40.前男友生日，送给他精心挑选的生日礼物（嗯，虽然分手了，但也算是曾经的高光时刻吧）
成长领域
包含细分领域：学习、成长参考范围：读了xx本书，完成xx笔记/导图；上了xx课，获得xx奖项；练习xxxx，掌握了xx技能；跟随xx高手，获得xx进步
参考范例：读了5本书，完成了20份导图笔记跟随了四位高手，获得了注意力方面调整的方案、获得了复盘的心理表征、获得了目标管理的心理表征、获得了想要进公司的实习工作、获得了把自己的状态从负面调整到了积极正向上了写作训练营的课程，获得了最佳学员的奖项
学习
41.加入PKC小组，有一天做课程逐字稿,约2万字,虽然很累,但很有成就感
42.买了张老师的得到课程,听了好多大公司的各种故事(很有意思)
43.梁宁产品思维30讲
44.张遇升博士的精力管理小讲
成长
45.带着三个伙伴做了一期复盘训练营(期待很久,就立刻实践了)
46.将自己的散落知识点，串起来，做了一期挑战小分队,光彩姐因此往前跨越了一大步
47.海峰老师来济南做新书签售&巡讲，做了当晚的逐字稿，因此链接到了一些参加的伙伴
48.成为幕布达人
49.做了两次生涯咨询：一次实战导向，一次问题导向
50.参加的活动
- 4月：帮朋友策划“关爱特殊儿童”义卖活动
- 6月:第五期全国拆书训练营，优秀教练
- 7月钻石行动：线下60个人参与
- 8月:注重意力翻转课堂
- 9月:行动派二周年
- 10月:port共创
自我滋养
51.电影46部:
其中推荐:<无问西东><垫底辣妹><霸王别姬><头号玩家><魔女宅急便><七宗罪><哈尔的移动城堡><至暗时刻><海边的曼彻斯特><社交网络><达拉斯买家俱乐部><相亲相爱>
52.电视剧12部
推荐<欲望都市>第三季
53.综艺:推荐<奇葩说系列>
54.阅读:45本
推荐:<激荡三十年(上)(下)><面纱><改变,从心开始><生命的不可思议>
<复盘+><学会洞察行业>
工作
包含细分领域：职业发展、自我实现参考范围：升职加薪被领导肯定完成了大项目评优评先管理、沟通协调等方面有进步……
参考范例：
换到了心仪工作，工资翻了2倍
利用目标管理，完成了项目，拿到提成
代表单位参加省里的技能大赛，获得一等奖
职业发展
55.年初完成了一笔20万保单，是对自己努力付出的回报
56.整理了一份录音笔记，对日常的销售流程和内在逻辑更清晰
57.完成工作文档7份
自我实现
58.一直陪伴和激励光彩姐完成小目标
59.晶莹姐成为销售经理
60.晨间反思日记45篇
61.着手写2008--2018十年经历回顾
62.第五期全国联合RIA训练营优秀教练
活动介绍
- 如何参加：成就事件活动介绍
- 作品汇聚：「跟永澄学做年目标」简书专题
- 幸福进化俱乐部两匹"黑马"：
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