001 认知错觉
要认识到认知错觉的客观存在，但是并不需要时时保持警觉，只需要在做重大决定时甄别并排除这种成见对自己思维的干扰。
002 慢思考
慢思考的典型特征表现在其各项活动都需要付出努力，但其自身却很懒惰，除了必需的努力外，它不愿多付出。
003 瞳孔变化
瞳孔是衡量与思维活动形影不离的生理刺激的标尺，这提示我们在与人交流时可通过关注对方瞳孔变化来了解他的思维活动情况。
004 注意力分配
注意力是有极限的。当注意力处于超负荷运作时，它会具有选择性，优先分配给最重要的活动，从而屏蔽掉其他处于次要位置的活动。
005 无意识屏蔽
当你太过专注于某件事时，就会屏蔽掉其他事情，而且这一无意识屏蔽的事实也常常会被我们忽视。
006 刻意练习
当你对执行某项任务越来越熟练时，需要付出的努力程度就会降低。所以，才有卖油翁的“无他，唯手熟尔”。
007 最省力法则
如果达成同一个目标的方法有多种，人们往往会选择最简单的那一种。因为懒惰是人类的本性。
008 任务切换
从一个任务转换到另一个任务上需要付出努力，在时间紧迫的情况下尤其如此。
009 心流
“心流”状态并非艺术家的专利，只要方法得当，每个人都可以进入这种事半功倍的状态。首先要做的是，排除手机、电视和社交媒体的干扰。
010 屈从于诱惑
当人们在忙于认知活动时，更有可能屈从于诱惑，做出自私的选择。当忙于工作或者工作刚刚告一段落时尽量不要做出任何选择和决定。
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