今天，坚持每日写作3000字，已经有120天了。如果按照3000×120天这样粗略去计算，我已经写下36w字。实际上，还不止这个数。
偶尔会有朋友来问我，你现在写作，是不是参加了什么训练营，提高写作技巧那些？
这个问题总是很难回答，我总不能告诉人家，我就是想到什么就写什么吧。
实际上，我是一直在向内探索，学会信赖自己的心灵和身体，并锻炼耐力，减少焦虑，以及培养不具侵略性的态度，实现自我坚定。
这么说，貌似又有点玄乎……
简单来讲，我目前正在进行的是疗愈写作。
首先，它主要通过写作的方式，达到疗愈心灵、疏通情绪以及自我觉察等目的。
而不是像职场类写作、新媒体写作或爆款文案写作等，主要偏向于提升写作技巧、学会捕捉用户心理这些。
第二，它可以是完全对内的，写作内容最好能够100%遵循自己内心的想法，即使有一些阴暗面、缺点，也可以把它写下来。恰恰是这些阴暗面、负面的点，在疗愈写作的过程中会慢慢被攻克，也让人慢慢地学会拥抱整个生命。
它无需对外发表，由此来保证写作时自己内心能感受到100%的安全感，无需跟别人交代，无需担心别人评头论足。
第三，它可以天马行空，可以句式不完整，可以有错别字。无论脑海中出现什么，坚守当下，让手不停地敲键盘或者写字。写到很顺时，会发现，写作的人、电脑、思绪，统统不见了。你只是写啊写，其他事物都消失了。
它不用有完整的句式，如果一直把注意力放在这句话够不够通顺，换个别的词会不会更好，那思绪就会一直被打断，很难往自己的内心go deeper。只有不断go deeper and deeper的过程中，才能觉察到那些隐藏在潜意识已久的念头，又或者那些转瞬即逝的想法。而那些念头和想法，恰好能在把人带到更远和更近之间来回穿梭。
（写着写着，貌似又复杂了…………）
学会用心去感受万物之间的连接，感受万物与自己心念的接触。我们越可以觉知自己的心念，越能在写作中寻得心安。
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