春分已至，春将半，泡一杯舒肝茶，且看花开。
春天人体肝气最盛，肝气需要舒发，不能压抑。压抑会使肝气郁结，让人感觉烦躁，忧虑、情绪波动，并引发头痛、腹胀、失眠、肥胖等许多问题。女性朋友还可能引发月经不调，乳腺增生等症状。
春季养生重在疏肝理气，此时可以来一杯疏肝理气茶。
【原料】玫瑰花12朵、茉莉花茶4克
【方法】将玫瑰花、茉莉花茶装入杯中，沸水冲泡，稍等片刻，即可饮用。
这一款茶，可以疏肝理气，活血通络，还可以清新口气，对于女性朋友来说，还可以淡斑，在春天饮用，最合适不过了。
微微一笑陪你养成顺时养生好习惯。
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主讲：聂恺老师
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本文标题：春分养生
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