亲爱的小伙伴，二月份走了，六月份还会远吗？离小妖精们开始晒身材又近了一步，你也想像他们一样前凸后翘身材曼妙吗，当然想，那今天就跟着我一起看看桥东区人民的运动状态吧。调好闹钟，选一曲让心情愉悦的歌，让自己在温柔祥和的氛围苏醒，伸个大大的懒腰，起床洗漱，喝水，然后走出室外，看朦朦胧胧的黑夜被红日的光芒打碎，那天边透出的、晕开的微光就像你心际的希望，照亮心房。调整呼吸，和身旁三三两两的同行、或擦肩而过的人们露出会心的微笑，在张家口这个城市，和谐美好恰好被互不相识却热心善良的人们诠释得淋漓尽致。
天色逐渐明朗，路上窸窸窣窣、车水马龙，我拍下了过马路的这一幕，可爱的爷爷背着粉粉的小书包，怀抱着东张西望的小孙女，奶奶陪伴在爷孙身旁，虽然只是背影，却不难听见他们的欢笑声，这就是简单的幸福！每每早起的我，都会专注于眼睛触之可及的美好，心里也会随之荡漾出阵阵涟漪。
啦啦啦，目的地到啦，我来练瑜伽啦，今天给大家分享一下桥东区的牛人们，内行看门道，外行看热闹，你说你看不懂她们在干啥，好吧~_~，这是在拉伸，瞅瞅这将一切置身事外的眼神，大小腿呈120°的精妙，咬牙坚持的毅力，对，再坚持一秒，就形成了这张整齐划一的照片，乍一眼看上去，连瑜伽垫都比自己顺眼。
这是基本的地面瑜伽，配合着室内冷色调的光线，汗水就像高光一样装饰了我们随着身子一齐用力的五官，坚毅果敢，横平竖直，无坚不摧，一碰就散……对，这是一个刚开始练瑜伽的人的真实写照，一碰就散。我和几个小伙伴被老师冠上了身子骨最不灵活的几个人，恭喜自己喜提称号，但是这丝毫阻挡不了我对挥洒汗水的执着。再坚持一点，就可以超越上一秒的自己，再坚持一点，就拥有更好的精气神。
全身拉伸可以改善含胸驼背，让你焕发光彩，神采奕奕，自信满满，在镜子里看到自己把每个动作做得很舒展轻盈是件无比喜悦的事呢。
女性练瑜伽不仅可以柔软身体，还可以硬化心灵，将玻璃心在练每个动作中塑造为水晶，玲珑剔透却不软弱，好看且珍贵。地面瑜伽，我最喜欢的part就是打坐冥想，将意识都放空，让自己的身体轻松地就像一片洁白的羽毛，然后由近及远、由下至上，飘过高山，飘过海洋，想象自己置身于沙滩，海风拂过面颊，一系列冥想做下来，呼吸变得悠远深长，思想得到净化，心灵澄澈，身体轻盈。
空中瑜伽就是地面瑜伽的进阶版，适合有一定基础的人练习，对身体柔软度，控制力的要求更高，所以看见那些能把空中瑜伽的动作做的很优美的人，啥也别说，鼓掌就完事了！这是大神级别的女神了，瞅瞅那柔美的线条，行云流水的动作，看似轻松的背后是无数次练习，无数次挣扎，甚至是受伤，但是台上一分钟，台下十年功，就为了这定格的美丽一刻，付出的努力都是值得的，有句毒鸡汤说的好，你在哪里用功，哪里就给你回报，你把大把的时间花在吃上，你就收获了脂肪，你把时间花在睡觉上，你就收获了白日梦，你把时间花在雕刻自己的身材上，你就收获了优美线条。
什么？没时间？时间就像海绵里的水，当你以为没了，仔细挤挤，就有了，所以放下手机，走出家门，离开舒适圈，叫上你的亲朋好友，一起运动吧，随便选一样适合自己的运动，坚持下去，这样夏天来了，你就是桥东区最靓的仔！
练完一个小时的瑜伽，你会感觉身体开合度极好，达到了前所未有的效果，步伐大了，腰板直了，体重降了，心情棒了，看到路旁的小狗，都想和它促膝长谈，咳咳，这段剪了。
结束了运动，休息一下，路上都是小孩子的铜铃般清脆欢快的笑声，朴实的桥东区居民在商场长廊下棋，来时还没有这些小装备，现在已经井然有序的排开了场面，真让人惊叹，这就是桥东区简单的一天，人民生活宁静安逸，欣欣向荣，路上小鸟喳喳的鸣唱春天，在每个角落，大家都在积极地生活，幸福的欢歌。阳春三月，你准备好走出家门，领略大自然的风光，感受冬枯春荣的变换了吗？
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